اعرف ما يوجد في طبقك
Soup, vegetable, with meat
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 44 kcal —
- البروتين 3.4 g 7%
- الكربوهيدرات 3.2 g 1%
- الدهون 1.6 g 2%
- الدهون المشبعة 0.5 g 2%
- الألياف 0.8 g 3%
- السكريات 1.1 g —
- الصوديوم 249 mg 11%
- الكوليسترول 11 mg 4%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 33 µg 4%
- فيتامين ج 6.8 mg 8%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.21 mg 1%
- فيتامين ك 13.5 µg 11%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.04 mg 3%
- النياسين (ب3) 0.98 mg 6%
- فيتامين ب6 0.11 mg 6%
- الفولات (ب9) 11 µg 3%
- فيتامين ب12 0.14 µg 6%
- الكولين 13.4 mg 2%
المعادن
- الكالسيوم 12 mg 1%
- الحديد 0.31 mg 2%
- المغنيسيوم 11 mg 3%
- الفوسفور 39 mg 3%
- البوتاسيوم 152 mg 3%
- الزنك 0.51 mg 5%
- النحاس 0.04 mg 4%
- السيلينيوم 2.7 µg 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 3.4 g | 3.2 g | 1.6 g |
| 1 حصة | 245 g | 108 | 8.2 g | 7.9 g | 3.9 g |
| 2 حصتان | 490 g | 216 | 17 g | 16 g | 7.8 g |
| ½ حصة | 122.5 g | 54 | 4.1 g | 4 g | 2 g |
| 3 حصص | 735 g | 323 | 25 g | 24 g | 12 g |
| 4 حصص | 980 g | 431 | 33 g | 32 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1.7 g | 1.6 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 5 g | 4.9 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 6.7 g | 6.5 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 8.4 g | 8.1 g | 4 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Soup, vegetable, with meat
كم سعرة حرارية في 100 g من Soup, vegetable, with meat؟
يحتوي 100 g من Soup, vegetable, with meat على 44 سعرة حرارية، و3.4 g من البروتين، و3.2 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (245 g) من Soup, vegetable, with meat؟
يحتوي 1 حصة (245 g) من Soup, vegetable, with meat على 108 سعرة حرارية، و8.2 g من البروتين، و7.9 g من الكربوهيدرات، و3.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (490 g) من Soup, vegetable, with meat؟
يحتوي 2 حصتان (490 g) من Soup, vegetable, with meat على 216 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و7.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (122.5 g) من Soup, vegetable, with meat؟
يحتوي ½ حصة (122.5 g) من Soup, vegetable, with meat على 54 سعرة حرارية، و4.1 g من البروتين، و4 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (735 g) من Soup, vegetable, with meat؟
يحتوي 3 حصص (735 g) من Soup, vegetable, with meat على 323 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (980 g) من Soup, vegetable, with meat؟
يحتوي 4 حصص (980 g) من Soup, vegetable, with meat على 431 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Soup, vegetable, with meat؟
يحتوي 50 g من Soup, vegetable, with meat على 22 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و1.6 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Soup, vegetable, with meat؟
يحتوي 150 g من Soup, vegetable, with meat على 66 سعرة حرارية، و5 g من البروتين، و4.9 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 75656060 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
