اعرف ما يوجد في طبقك
Soup, vegetable, canned, reduced sodium
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 38 kcal —
- البروتين 1.1 g 2%
- الكربوهيدرات 6.4 g 2%
- الدهون 0.4 g 1%
- الدهون المشبعة 0.1 g 0%
- الألياف 1.2 g 4%
- السكريات 1 g —
- الصوديوم 183 mg 8%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 23 µg 3%
- فيتامين ج 6.4 mg 7%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.09 mg 1%
- فيتامين ك 2.9 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.64 mg 4%
- فيتامين ب6 0.06 mg 4%
- الفولات (ب9) 11 µg 3%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 7 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 8 mg 1%
- الحديد 0.24 mg 1%
- المغنيسيوم 12 mg 3%
- الفوسفور 28 mg 2%
- البوتاسيوم 183 mg 4%
- الزنك 0.21 mg 2%
- النحاس 0.05 mg 5%
- السيلينيوم 0.1 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 1.1 g | 6.4 g | 0.4 g |
| 1 حصة | 245 g | 93 | 2.7 g | 16 g | 1 g |
| 2 حصتان | 490 g | 186 | 5.5 g | 32 g | 2 g |
| ½ حصة | 122.5 g | 47 | 1.4 g | 7.9 g | 0.5 g |
| 3 حصص | 735 g | 279 | 8.2 g | 47 g | 2.9 g |
| 4 حصص | 980 g | 372 | 11 g | 63 g | 3.9 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.6 g | 3.2 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 1.7 g | 9.6 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 2.2 g | 13 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 2.8 g | 16 g | 1 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Soup, vegetable, canned, reduced sodium
كم سعرة حرارية في 100 g من Soup, vegetable, canned, reduced sodium؟
يحتوي 100 g من Soup, vegetable, canned, reduced sodium على 38 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و6.4 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (245 g) من Soup, vegetable, canned, reduced sodium؟
يحتوي 1 حصة (245 g) من Soup, vegetable, canned, reduced sodium على 93 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (490 g) من Soup, vegetable, canned, reduced sodium؟
يحتوي 2 حصتان (490 g) من Soup, vegetable, canned, reduced sodium على 186 سعرة حرارية، و5.5 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (122.5 g) من Soup, vegetable, canned, reduced sodium؟
يحتوي ½ حصة (122.5 g) من Soup, vegetable, canned, reduced sodium على 47 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و7.9 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (735 g) من Soup, vegetable, canned, reduced sodium؟
يحتوي 3 حصص (735 g) من Soup, vegetable, canned, reduced sodium على 279 سعرة حرارية، و8.2 g من البروتين، و47 g من الكربوهيدرات، و2.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (980 g) من Soup, vegetable, canned, reduced sodium؟
يحتوي 4 حصص (980 g) من Soup, vegetable, canned, reduced sodium على 372 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و63 g من الكربوهيدرات، و3.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Soup, vegetable, canned, reduced sodium؟
يحتوي 50 g من Soup, vegetable, canned, reduced sodium على 19 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و3.2 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Soup, vegetable, canned, reduced sodium؟
يحتوي 150 g من Soup, vegetable, canned, reduced sodium على 57 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و9.6 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 75649040 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
