اعرف ما يوجد في طبقك
Soup, chicken, canned, reduced sodium
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 34 kcal —
- البروتين 2 g 4%
- الكربوهيدرات 4 g 1%
- الدهون 0.7 g 1%
- الدهون المشبعة 0.2 g 1%
- الألياف 0.9 g 3%
- السكريات 1.2 g —
- الصوديوم 190 mg 8%
- الكوليسترول 6 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 48 µg 5%
- فيتامين ج 5.2 mg 6%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.18 mg 1%
- فيتامين ك 3.9 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.03 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.78 mg 5%
- فيتامين ب6 0.09 mg 5%
- الفولات (ب9) 9 µg 2%
- فيتامين ب12 0.02 µg 1%
- الكولين 8.8 mg 2%
المعادن
- الكالسيوم 11 mg 1%
- الحديد 0.16 mg 1%
- المغنيسيوم 9 mg 2%
- الفوسفور 30 mg 2%
- البوتاسيوم 161 mg 3%
- الزنك 0.19 mg 2%
- النحاس 0.04 mg 4%
- السيلينيوم 1.5 µg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 2 g | 4 g | 0.7 g |
| 1 حصة | 245 g | 83 | 4.9 g | 9.7 g | 1.8 g |
| 2 حصتان | 490 g | 167 | 9.9 g | 20 g | 3.5 g |
| ½ حصة | 122.5 g | 42 | 2.5 g | 4.9 g | 0.9 g |
| 3 حصص | 735 g | 250 | 15 g | 29 g | 5.3 g |
| 4 حصص | 980 g | 333 | 20 g | 39 g | 7.1 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1 g | 2 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 3 g | 6 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 4 g | 7.9 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 5.1 g | 9.9 g | 1.8 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Soup, chicken, canned, reduced sodium
كم سعرة حرارية في 100 g من Soup, chicken, canned, reduced sodium؟
يحتوي 100 g من Soup, chicken, canned, reduced sodium على 34 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و4 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (245 g) من Soup, chicken, canned, reduced sodium؟
يحتوي 1 حصة (245 g) من Soup, chicken, canned, reduced sodium على 83 سعرة حرارية، و4.9 g من البروتين، و9.7 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (490 g) من Soup, chicken, canned, reduced sodium؟
يحتوي 2 حصتان (490 g) من Soup, chicken, canned, reduced sodium على 167 سعرة حرارية، و9.9 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (122.5 g) من Soup, chicken, canned, reduced sodium؟
يحتوي ½ حصة (122.5 g) من Soup, chicken, canned, reduced sodium على 42 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و4.9 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (735 g) من Soup, chicken, canned, reduced sodium؟
يحتوي 3 حصص (735 g) من Soup, chicken, canned, reduced sodium على 250 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و5.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (980 g) من Soup, chicken, canned, reduced sodium؟
يحتوي 4 حصص (980 g) من Soup, chicken, canned, reduced sodium على 333 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و39 g من الكربوهيدرات، و7.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Soup, chicken, canned, reduced sodium؟
يحتوي 50 g من Soup, chicken, canned, reduced sodium على 17 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و2 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Soup, chicken, canned, reduced sodium؟
يحتوي 150 g من Soup, chicken, canned, reduced sodium على 51 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و6 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 58403060 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
