اعرف ما يوجد في طبقك
شوربة طماطم
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
معلبة، مركزة، قليلة الصوديوم
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 65 kcal —
- البروتين 1.6 g 3%
- الكربوهيدرات 12 g 4%
- الدهون 0.6 g 1%
- الدهون المشبعة 0.2 g 1%
- الألياف 1.2 g 4%
- السكريات 8.1 g —
- الصوديوم 22 mg 1%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 20 µg 2%
- فيتامين ج 12.9 mg 14%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.34 mg 2%
- فيتامين ك 3.2 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.06 mg 5%
- النياسين (ب3) 1 mg 6%
- فيتامين ب6 0.09 mg 5%
- الفولات (ب9) 0 µg 0%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 12.8 mg 2%
المعادن
- الكالسيوم 13 mg 1%
- الحديد 1.1 mg 6%
- المغنيسيوم 14 mg 3%
- الفوسفور 29 mg 2%
- البوتاسيوم 229 mg 5%
- الزنك 0.25 mg 2%
- النحاس 0.16 mg 18%
- المنغنيز 0.12 mg 5%
- السيلينيوم 5.1 µg 9%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 1.6 g | 12 g | 0.6 g |
| 1 حصة | 121 g | 79 | 1.9 g | 15 g | 0.7 g |
| 2 حصتان | 242 g | 157 | 3.9 g | 30 g | 1.4 g |
| ½ حصة | 60.5 g | 39 | 1 g | 7.4 g | 0.3 g |
| 3 حصص | 363 g | 236 | 5.8 g | 44 g | 2 g |
| 4 حصص | 484 g | 315 | 7.8 g | 59 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0.8 g | 6.1 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 2.4 g | 18 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 3.2 g | 24 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 4 g | 31 g | 1.4 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن شوربة طماطم
كم سعرة حرارية في 100 g من شوربة طماطم؟
يحتوي 100 g من شوربة طماطم على 65 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (121 g) من شوربة طماطم؟
يحتوي 1 حصة (121 g) من شوربة طماطم على 79 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (242 g) من شوربة طماطم؟
يحتوي 2 حصتان (242 g) من شوربة طماطم على 157 سعرة حرارية، و3.9 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (60.5 g) من شوربة طماطم؟
يحتوي ½ حصة (60.5 g) من شوربة طماطم على 39 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و7.4 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (363 g) من شوربة طماطم؟
يحتوي 3 حصص (363 g) من شوربة طماطم على 236 سعرة حرارية، و5.8 g من البروتين، و44 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (484 g) من شوربة طماطم؟
يحتوي 4 حصص (484 g) من شوربة طماطم على 315 سعرة حرارية، و7.8 g من البروتين، و59 g من الكربوهيدرات، و2.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من شوربة طماطم؟
يحتوي 50 g من شوربة طماطم على 33 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و6.1 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من شوربة طماطم؟
يحتوي 150 g من شوربة طماطم على 98 سعرة حرارية، و2.4 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 171587 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
