فيليه سمك الراي اللاسع

يحتوي 100 g من فيليه سمك الراي اللاسع على 72 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

يحتوي 50 g من فيليه سمك الراي اللاسع على 36 سعرة حرارية، و8.4 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

يحتوي 150 g من فيليه سمك الراي اللاسع على 108 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.

يحتوي 200 g من فيليه سمك الراي اللاسع على 144 سعرة حرارية، و34 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.

يحتوي 250 g من فيليه سمك الراي اللاسع على 180 سعرة حرارية، و42 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.