سمك أبيض مطهو مع البطاطس

يحتوي 100 g من سمك أبيض مطهو مع البطاطس على 121 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و0.9 g من الكربوهيدرات، و7 g من الدهون.

يحتوي 50 g من سمك أبيض مطهو مع البطاطس على 61 سعرة حرارية، و6.4 g من البروتين، و0.5 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.

يحتوي 150 g من سمك أبيض مطهو مع البطاطس على 182 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و1.4 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.

يحتوي 200 g من سمك أبيض مطهو مع البطاطس على 242 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و1.8 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.

يحتوي 250 g من سمك أبيض مطهو مع البطاطس على 303 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و2.3 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.