سمك أبيض مطهو مع البطاطس

يحتوي 100 g من سمك أبيض مطهو مع البطاطس على 128 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و2.9 g من الكربوهيدرات، و7 g من الدهون.

يحتوي 50 g من سمك أبيض مطهو مع البطاطس على 64 سعرة حرارية، و6.4 g من البروتين، و1.5 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.

يحتوي 150 g من سمك أبيض مطهو مع البطاطس على 192 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و4.4 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.

يحتوي 200 g من سمك أبيض مطهو مع البطاطس على 256 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و5.8 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.

يحتوي 250 g من سمك أبيض مطهو مع البطاطس على 320 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و7.3 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.