اعرف ما يوجد في طبقك

Semolina lingonberry porridge, whipped, salt, without sugar

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين1.1 g

كربوهيدرات7.7 g

دهون0.2 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

السعرات الحرارية 39 kcal —
البروتين 1.1 g 2%
الكربوهيدرات 7.7 g 3%
الدهون 0.2 g 0%
الدهون المشبعة 0 g 0%
الألياف 0.7 g 2%
السكريات 1.1 g —
الصوديوم 85 mg 4%
الكوليسترول 0 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

فيتامين أ 0.12 µg 0%
فيتامين ج 0.9 mg 1%
فيتامين د 0 µg 0%
فيتامين هـ 0.21 mg 1%
فيتامين ك 1.3 µg 1%
الثيامين (ب1) 0.01 mg 1%
الريبوفلافين (ب2) 0.01 mg 0%
النياسين (ب3) 0.17 mg 1%
فيتامين ب6 0.01 mg 1%
الفولات (ب9) 4.8 µg 1%
فيتامين ب12 0 µg 0%

المعادن

الكالسيوم 7.1 mg 1%
الحديد 0.18 mg 1%
المغنيسيوم 3.4 mg 1%
الفوسفور 12.2 mg 1%
البوتاسيوم 26 mg 1%
الزنك 0.11 mg 1%
النحاس 0.03 mg 3%
المنغنيز 0.51 mg 22%
السيلينيوم 0.86 µg 2%
اليود 6.1 µg 4%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	39	1.1 g	7.7 g	0.2 g
50 g	50 g	20	0.6 g	3.9 g	0.1 g
150 g	150 g	59	1.7 g	12 g	0.3 g
200 g	200 g	78	2.3 g	16 g	0.4 g
250 g	250 g	98	2.8 g	19 g	0.5 g

أطعمة مشابهة

أسئلة عن Semolina lingonberry porridge, whipped, salt, without sugar

كم سعرة حرارية في 100 g من Semolina lingonberry porridge, whipped, salt, without sugar؟

يحتوي 100 g من Semolina lingonberry porridge, whipped, salt, without sugar على 39 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و7.7 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Semolina lingonberry porridge, whipped, salt, without sugar؟

يحتوي 50 g من Semolina lingonberry porridge, whipped, salt, without sugar على 20 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و3.9 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Semolina lingonberry porridge, whipped, salt, without sugar؟

يحتوي 150 g من Semolina lingonberry porridge, whipped, salt, without sugar على 59 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Semolina lingonberry porridge, whipped, salt, without sugar؟

يحتوي 200 g من Semolina lingonberry porridge, whipped, salt, without sugar على 78 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Semolina lingonberry porridge, whipped, salt, without sugar؟

يحتوي 250 g من Semolina lingonberry porridge, whipped, salt, without sugar على 98 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

المصدر: Fineli (Finland) 1279 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف