اعرف ما يوجد في طبقك
Pudding, semolina pudding with berries, risifrutti manna
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 142 kcal —
- البروتين 2.6 g 5%
- الكربوهيدرات 18 g 7%
- الدهون 6.4 g 8%
- الدهون المشبعة 4.3 g 21%
- الألياف 0.4 g 1%
- السكريات 14 g —
- الصوديوم 224 mg 10%
- الكوليسترول 15 mg 5%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 58 µg 6%
- فيتامين ج 3.4 mg 4%
- فيتامين د 0.06 µg 0%
- فيتامين هـ 0.2 mg 1%
- فيتامين ك 2.6 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.15 mg 11%
- النياسين (ب3) 0.14 mg 1%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- الفولات (ب9) 6.5 µg 2%
- فيتامين ب12 0.28 µg 12%
المعادن
- الكالسيوم 89.8 mg 7%
- الحديد 0.15 mg 1%
- المغنيسيوم 10.5 mg 3%
- الفوسفور 71.6 mg 6%
- البوتاسيوم 128 mg 3%
- الزنك 0.35 mg 3%
- النحاس 0.02 mg 3%
- المنغنيز 0.09 mg 4%
- السيلينيوم 2.4 µg 4%
- اليود 13.8 µg 9%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 2.6 g | 18 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 1.3 g | 9 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 4 g | 27 g | 9.7 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 5.3 g | 36 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 6.6 g | 45 g | 16 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Pudding, semolina pudding with berries, risifrutti manna
كم سعرة حرارية في 100 g من Pudding, semolina pudding with berries, risifrutti manna؟
يحتوي 100 g من Pudding, semolina pudding with berries, risifrutti manna على 142 سعرة حرارية، و2.6 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و6.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Pudding, semolina pudding with berries, risifrutti manna؟
يحتوي 50 g من Pudding, semolina pudding with berries, risifrutti manna على 71 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و9 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Pudding, semolina pudding with berries, risifrutti manna؟
يحتوي 150 g من Pudding, semolina pudding with berries, risifrutti manna على 213 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و9.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Pudding, semolina pudding with berries, risifrutti manna؟
يحتوي 200 g من Pudding, semolina pudding with berries, risifrutti manna على 284 سعرة حرارية، و5.3 g من البروتين، و36 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Pudding, semolina pudding with berries, risifrutti manna؟
يحتوي 250 g من Pudding, semolina pudding with berries, risifrutti manna على 355 سعرة حرارية، و6.6 g من البروتين، و45 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 31909 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
