اعرف ما يوجد في طبقك
Sementes de linhaça cruas
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 487 kcal —
- البروتين 25 g 50%
- الكربوهيدرات 18 g 7%
- الدهون 31 g 40%
- الدهون المشبعة 2.7 g 14%
- الألياف 18 g 64%
- السكريات 5.2 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 487 | 25 g | 18 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 244 | 13 g | 9.1 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 731 | 38 g | 27 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 974 | 50 g | 36 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 1218 | 63 g | 45 g | 78 g |
أطعمة مشابهة
- Lentilhas secas cruas321 kcal / 100 g
- Lentilhas vermelhas secas cruas327 kcal / 100 g
- Sementes de girassol cruas secas miolo585 kcal / 100 g
- Sementes de cânhamo secas424 kcal / 100 g
- Tamarindo cru242 kcal / 100 g
- Ervilhas secas cruas330 kcal / 100 g
- Ervilhas grão congeladas cruas68 kcal / 100 g
- Linseed or flaxseed brown or golden452 kcal / 100 g
- Favas frescas cruas80 kcal / 100 g
- Favas secas cruas301 kcal / 100 g
أسئلة عن Sementes de linhaça cruas
كم سعرة حرارية في 100 g من Sementes de linhaça cruas؟
يحتوي 100 g من Sementes de linhaça cruas على 487 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و31 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Sementes de linhaça cruas؟
يحتوي 50 g من Sementes de linhaça cruas على 244 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و9.1 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Sementes de linhaça cruas؟
يحتوي 150 g من Sementes de linhaça cruas على 731 سعرة حرارية، و38 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و47 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Sementes de linhaça cruas؟
يحتوي 200 g من Sementes de linhaça cruas على 974 سعرة حرارية، و50 g من البروتين، و36 g من الكربوهيدرات، و62 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Sementes de linhaça cruas؟
يحتوي 250 g من Sementes de linhaça cruas على 1218 سعرة حرارية، و63 g من البروتين، و45 g من الكربوهيدرات، و78 g من الدهون.
المصدر: portfir 1900000034 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف