اعرف ما يوجد في طبقك
Ervilhas, grão, congeladas cruas
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 68 kcal —
- البروتين 5.3 g 11%
- الكربوهيدرات 7 g 3%
- الدهون 0.5 g 1%
- الدهون المشبعة 0.1 g 1%
- الألياف 7 g 25%
- السكريات 1.4 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 5.3 g | 7 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 2.7 g | 3.5 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 8 g | 11 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 11 g | 14 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 13 g | 18 g | 1.3 g |
أطعمة مشابهة
- Ervilhas grão congeladas cozidas72 kcal / 100 g
- Ervilhas grão frescas cruas76 kcal / 100 g
- Grão-de-bico seco cru327 kcal / 100 g
- Sementes de linhaça cruas487 kcal / 100 g
- Lentilhas vermelhas secas cruas327 kcal / 100 g
- Lentilhas secas cruas321 kcal / 100 g
- Favas frescas cruas80 kcal / 100 g
- Noz miolo699 kcal / 100 g
أسئلة عن Ervilhas, grão, congeladas cruas
كم سعرة حرارية في 100 g من Ervilhas, grão, congeladas cruas؟
يحتوي 100 g من Ervilhas, grão, congeladas cruas على 68 سعرة حرارية، و5.3 g من البروتين، و7 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Ervilhas, grão, congeladas cruas؟
يحتوي 50 g من Ervilhas, grão, congeladas cruas على 34 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و3.5 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Ervilhas, grão, congeladas cruas؟
يحتوي 150 g من Ervilhas, grão, congeladas cruas على 102 سعرة حرارية، و8 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Ervilhas, grão, congeladas cruas؟
يحتوي 200 g من Ervilhas, grão, congeladas cruas على 136 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Ervilhas, grão, congeladas cruas؟
يحتوي 250 g من Ervilhas, grão, congeladas cruas على 170 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.
المصدر: portfir 573 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف