اعرف ما يوجد في طبقك
Ervilhas, grão, frescas cruas
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 76 kcal —
- البروتين 6.4 g 13%
- الكربوهيدرات 8.6 g 3%
- الدهون 0.7 g 1%
- الدهون المشبعة 0.1 g 1%
- الألياف 4.7 g 17%
- السكريات 1.8 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 6.4 g | 8.6 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 3.2 g | 4.3 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 9.6 g | 13 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 13 g | 17 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 16 g | 22 g | 1.8 g |
أطعمة مشابهة
- Ervilhas grão frescas cozidas72 kcal / 100 g
- Ervilhas grão congeladas cruas68 kcal / 100 g
- Grão-de-bico seco cru327 kcal / 100 g
- Favas frescas cruas80 kcal / 100 g
- Lentilhas secas cruas321 kcal / 100 g
- Feijão-verde fresco cru32 kcal / 100 g
- Grão-de-bico demolhado cozido119 kcal / 100 g
- Favas secas cruas301 kcal / 100 g
- Soja grão seco cru407 kcal / 100 g
- Feijão frade seco cru339 kcal / 100 g
أسئلة عن Ervilhas, grão, frescas cruas
كم سعرة حرارية في 100 g من Ervilhas, grão, frescas cruas؟
يحتوي 100 g من Ervilhas, grão, frescas cruas على 76 سعرة حرارية، و6.4 g من البروتين، و8.6 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Ervilhas, grão, frescas cruas؟
يحتوي 50 g من Ervilhas, grão, frescas cruas على 38 سعرة حرارية، و3.2 g من البروتين، و4.3 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Ervilhas, grão, frescas cruas؟
يحتوي 150 g من Ervilhas, grão, frescas cruas على 114 سعرة حرارية، و9.6 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Ervilhas, grão, frescas cruas؟
يحتوي 200 g من Ervilhas, grão, frescas cruas على 152 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Ervilhas, grão, frescas cruas؟
يحتوي 250 g من Ervilhas, grão, frescas cruas على 190 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
المصدر: portfir 569 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف