اعرف ما يوجد في طبقك
Grão-de-bico, seco, cru
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
327
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين19 g
كربوهيدرات34 g
دهون6.8 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 327 kcal —
- البروتين 19 g 39%
- الكربوهيدرات 34 g 12%
- الدهون 6.8 g 9%
- الدهون المشبعة 0.5 g 3%
- الألياف 27 g 97%
- السكريات 4.5 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 327 | 19 g | 34 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 9.7 g | 17 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 491 | 29 g | 50 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 654 | 39 g | 67 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 818 | 49 g | 84 g | 17 g |
أطعمة مشابهة
- Grão-de-bico demolhado cozido119 kcal / 100 g
- Lentilhas secas cruas321 kcal / 100 g
- Ervilhas grão frescas cruas76 kcal / 100 g
- Soja grão seco cru407 kcal / 100 g
- Feijão branco seco cru308 kcal / 100 g
- Feijão preto seco cru318 kcal / 100 g
- Ervilhas secas cruas330 kcal / 100 g
- Lentilhas vermelhas secas cruas327 kcal / 100 g
- Chickpeas dry286 kcal / 100 g
- Favas secas cruas301 kcal / 100 g
أسئلة عن Grão-de-bico, seco, cru
كم سعرة حرارية في 100 g من Grão-de-bico, seco, cru؟
يحتوي 100 g من Grão-de-bico, seco, cru على 327 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و6.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Grão-de-bico, seco, cru؟
يحتوي 50 g من Grão-de-bico, seco, cru على 164 سعرة حرارية، و9.7 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و3.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Grão-de-bico, seco, cru؟
يحتوي 150 g من Grão-de-bico, seco, cru على 491 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و50 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Grão-de-bico, seco, cru؟
يحتوي 200 g من Grão-de-bico, seco, cru على 654 سعرة حرارية، و39 g من البروتين، و67 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Grão-de-bico, seco, cru؟
يحتوي 250 g من Grão-de-bico, seco, cru على 818 سعرة حرارية، و49 g من البروتين، و84 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
المصدر: portfir 535 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف