اعرف ما يوجد في طبقك
Sarda grelhada
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
191
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين23 g
كربوهيدرات0 g
دهون11 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 191 kcal —
- البروتين 23 g 45%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 11 g 14%
- الدهون المشبعة 3 g 15%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 23 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 11 g | 0 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 34 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 45 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 56 g | 0 g | 28 g |
أطعمة مشابهة
- Sarda cozida174 kcal / 100 g
- Sardinha gorda grelhada211 kcal / 100 g
- Cavala grelhada192 kcal / 100 g
- Sardinha meio gorda grelhada168 kcal / 100 g
- Carapau grelhado139 kcal / 100 g
- Sarda crua181 kcal / 100 g
- Chicharro grelhado139 kcal / 100 g
- Salmão grelhado309 kcal / 100 g
- Dourada grelhada178 kcal / 100 g
- Espadarte grelhado116 kcal / 100 g
أسئلة عن Sarda grelhada
كم سعرة حرارية في 100 g من Sarda grelhada؟
يحتوي 100 g من Sarda grelhada على 191 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Sarda grelhada؟
يحتوي 50 g من Sarda grelhada على 96 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و5.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Sarda grelhada؟
يحتوي 150 g من Sarda grelhada على 287 سعرة حرارية، و34 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Sarda grelhada؟
يحتوي 200 g من Sarda grelhada على 382 سعرة حرارية، و45 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Sarda grelhada؟
يحتوي 250 g من Sarda grelhada على 478 سعرة حرارية، و56 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.
المصدر: portfir 881 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف