اعرف ما يوجد في طبقك
Saithe with almond and cooking cream 15%
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 157 kcal —
- البروتين 17 g 35%
- الكربوهيدرات 2.3 g 1%
- الدهون 8.4 g 11%
- الدهون المشبعة 2 g 10%
- الألياف 0.5 g 2%
- السكريات 0.7 g —
- الصوديوم 321 mg 14%
- الكوليسترول 66.6 mg 22%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 27.9 µg 3%
- فيتامين ج 0.12 mg 0%
- فيتامين د 1.5 µg 7%
- فيتامين هـ 2.7 mg 18%
- فيتامين ك 3.6 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.1 mg 7%
- النياسين (ب3) 1.7 mg 10%
- فيتامين ب6 0.21 mg 12%
- الفولات (ب9) 9.8 µg 2%
- فيتامين ب12 0.79 µg 33%
المعادن
- الكالسيوم 29.3 mg 2%
- الحديد 0.51 mg 3%
- المغنيسيوم 29.9 mg 7%
- الفوسفور 193 mg 15%
- البوتاسيوم 453 mg 10%
- الزنك 0.54 mg 5%
- النحاس 0.08 mg 8%
- المنغنيز 0.16 mg 7%
- السيلينيوم 23.8 µg 43%
- اليود 94 µg 63%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 18 g | 2.3 g | 8.4 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 8.7 g | 1.2 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 26 g | 3.5 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 35 g | 4.6 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 44 g | 5.8 g | 21 g |
أطعمة مشابهة
- Saithe with white sauce cheese low-fat milk breadcrumbs oven-baked117 kcal / 100 g
- Saithe with white sauce cheese fat-free milk breadcrumbs oven-baked114 kcal / 100 g
- Baltic herring fillet with cream breaded oven-baked199 kcal / 100 g
- Cooking cream oven-baked146 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet with cream breaded oven-baked201 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet cooking cream breaded oven-baked192 kcal / 100 g
- Fish soup rainbow trout saithe and cooking cream72 kcal / 100 g
- Baltic herring fillet with cream oven-baked196 kcal / 100 g
أسئلة عن Saithe with almond and cooking cream 15%
كم سعرة حرارية في 100 g من Saithe with almond and cooking cream 15%؟
يحتوي 100 g من Saithe with almond and cooking cream 15% على 157 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و2.3 g من الكربوهيدرات، و8.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Saithe with almond and cooking cream 15%؟
يحتوي 50 g من Saithe with almond and cooking cream 15% على 79 سعرة حرارية، و8.7 g من البروتين، و1.2 g من الكربوهيدرات، و4.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Saithe with almond and cooking cream 15%؟
يحتوي 150 g من Saithe with almond and cooking cream 15% على 236 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و3.5 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Saithe with almond and cooking cream 15%؟
يحتوي 200 g من Saithe with almond and cooking cream 15% على 314 سعرة حرارية، و35 g من البروتين، و4.6 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Saithe with almond and cooking cream 15%؟
يحتوي 250 g من Saithe with almond and cooking cream 15% على 393 سعرة حرارية، و44 g من البروتين، و5.8 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 32401 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
