اعرف ما يوجد في طبقك

Rice, white, with vegetables and gravy, NS as to fat

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

107

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين2.2 g

كربوهيدرات18 g

دهون2.4 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

السعرات الحرارية 107 kcal —
البروتين 2.2 g 4%
الكربوهيدرات 18 g 6%
الدهون 2.4 g 3%
الدهون المشبعة 0.4 g 2%
الألياف 1.1 g 4%
السكريات 0.7 g —
الصوديوم 237 mg 10%
الكوليسترول 1 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

فيتامين أ 43 µg 5%
فيتامين ج 0.6 mg 1%
فيتامين د 0 µg 0%
فيتامين هـ 0.41 mg 3%
فيتامين ك 6.4 µg 5%
الثيامين (ب1) 0.11 mg 9%
الريبوفلافين (ب2) 0.05 mg 3%
النياسين (ب3) 1 mg 6%
فيتامين ب6 0.07 mg 4%
الفولات (ب9) 34 µg 9%
فيتامين ب12 0 µg 0%
الكولين 6.9 mg 1%

المعادن

الكالسيوم 13 mg 1%
الحديد 0.81 mg 5%
المغنيسيوم 11 mg 3%
الفوسفور 38 mg 3%
البوتاسيوم 63 mg 1%
الزنك 0.37 mg 3%
النحاس 0.06 mg 6%
السيلينيوم 4.1 µg 7%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	107	2.2 g	18 g	2.4 g
1 حصة	260 g	278	5.6 g	46 g	6.2 g
2 حصتان	520 g	556	11 g	91 g	13 g
½ حصة	130 g	139	2.8 g	23 g	3.1 g
3 حصص	780 g	835	17 g	137 g	19 g
4 حصص	1040 g	1113	22 g	182 g	25 g
50 g	50 g	54	1.1 g	8.8 g	1.2 g
150 g	150 g	161	3.2 g	26 g	3.6 g
200 g	200 g	214	4.3 g	35 g	4.8 g
250 g	250 g	268	5.4 g	44 g	6 g

أطعمة مشابهة

أسئلة عن Rice, white, with vegetables and gravy, NS as to fat

كم سعرة حرارية في 100 g من Rice, white, with vegetables and gravy, NS as to fat؟

يحتوي 100 g من Rice, white, with vegetables and gravy, NS as to fat على 107 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (260 g) من Rice, white, with vegetables and gravy, NS as to fat؟

يحتوي 1 حصة (260 g) من Rice, white, with vegetables and gravy, NS as to fat على 278 سعرة حرارية، و5.6 g من البروتين، و46 g من الكربوهيدرات، و6.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (520 g) من Rice, white, with vegetables and gravy, NS as to fat؟

يحتوي 2 حصتان (520 g) من Rice, white, with vegetables and gravy, NS as to fat على 556 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و91 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (130 g) من Rice, white, with vegetables and gravy, NS as to fat؟

يحتوي ½ حصة (130 g) من Rice, white, with vegetables and gravy, NS as to fat على 139 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و3.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (780 g) من Rice, white, with vegetables and gravy, NS as to fat؟

يحتوي 3 حصص (780 g) من Rice, white, with vegetables and gravy, NS as to fat على 835 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و137 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (1040 g) من Rice, white, with vegetables and gravy, NS as to fat؟

يحتوي 4 حصص (1040 g) من Rice, white, with vegetables and gravy, NS as to fat على 1113 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و182 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Rice, white, with vegetables and gravy, NS as to fat؟

يحتوي 50 g من Rice, white, with vegetables and gravy, NS as to fat على 54 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و8.8 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Rice, white, with vegetables and gravy, NS as to fat؟

يحتوي 150 g من Rice, white, with vegetables and gravy, NS as to fat على 161 سعرة حرارية، و3.2 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و3.6 g من الدهون.

المصدر: FNDDS (USDA) 58165030 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف