اعرف ما يوجد في طبقك

Rice, white, with vegetables and gravy, no added fat

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين2.2 g

كربوهيدرات18 g

دهون0.9 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

السعرات الحرارية 95 kcal —
البروتين 2.2 g 4%
الكربوهيدرات 18 g 6%
الدهون 0.9 g 1%
الدهون المشبعة 0.2 g 1%
الألياف 1.1 g 4%
السكريات 0.7 g —
الصوديوم 241 mg 10%
الكوليسترول 1 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

فيتامين أ 44 µg 5%
فيتامين ج 0.6 mg 1%
فيتامين د 0 µg 0%
فيتامين هـ 0.12 mg 1%
فيتامين ك 4.9 µg 4%
الثيامين (ب1) 0.11 mg 9%
الريبوفلافين (ب2) 0.05 mg 3%
النياسين (ب3) 1 mg 6%
فيتامين ب6 0.07 mg 4%
الفولات (ب9) 35 µg 9%
فيتامين ب12 0 µg 0%
الكولين 7 mg 1%

المعادن

الكالسيوم 13 mg 1%
الحديد 0.82 mg 5%
المغنيسيوم 12 mg 3%
الفوسفور 38 mg 3%
البوتاسيوم 64 mg 1%
الزنك 0.38 mg 3%
النحاس 0.06 mg 6%
السيلينيوم 4.1 µg 7%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	95	2.2 g	18 g	0.9 g
1 حصة	256 g	243	5.6 g	46 g	2.3 g
2 حصتان	512 g	486	11 g	91 g	4.5 g
½ حصة	128 g	122	2.8 g	23 g	1.1 g
3 حصص	768 g	730	17 g	137 g	6.8 g
4 حصص	1024 g	973	22 g	183 g	9 g
50 g	50 g	48	1.1 g	8.9 g	0.4 g
150 g	150 g	143	3.3 g	27 g	1.3 g
200 g	200 g	190	4.4 g	36 g	1.8 g
250 g	250 g	238	5.5 g	45 g	2.2 g

أطعمة مشابهة

أسئلة عن Rice, white, with vegetables and gravy, no added fat

كم سعرة حرارية في 100 g من Rice, white, with vegetables and gravy, no added fat؟

يحتوي 100 g من Rice, white, with vegetables and gravy, no added fat على 95 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (256 g) من Rice, white, with vegetables and gravy, no added fat؟

يحتوي 1 حصة (256 g) من Rice, white, with vegetables and gravy, no added fat على 243 سعرة حرارية، و5.6 g من البروتين، و46 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (512 g) من Rice, white, with vegetables and gravy, no added fat؟

يحتوي 2 حصتان (512 g) من Rice, white, with vegetables and gravy, no added fat على 486 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و91 g من الكربوهيدرات، و4.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (128 g) من Rice, white, with vegetables and gravy, no added fat؟

يحتوي ½ حصة (128 g) من Rice, white, with vegetables and gravy, no added fat على 122 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (768 g) من Rice, white, with vegetables and gravy, no added fat؟

يحتوي 3 حصص (768 g) من Rice, white, with vegetables and gravy, no added fat على 730 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و137 g من الكربوهيدرات، و6.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (1024 g) من Rice, white, with vegetables and gravy, no added fat؟

يحتوي 4 حصص (1024 g) من Rice, white, with vegetables and gravy, no added fat على 973 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و183 g من الكربوهيدرات، و9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Rice, white, with vegetables and gravy, no added fat؟

يحتوي 50 g من Rice, white, with vegetables and gravy, no added fat على 48 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و8.9 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Rice, white, with vegetables and gravy, no added fat؟

يحتوي 150 g من Rice, white, with vegetables and gravy, no added fat على 143 سعرة حرارية، و3.3 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.

المصدر: FNDDS (USDA) 58165040 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف