المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 85 kcal —
  • البروتين 7.2 g 14%
  • الكربوهيدرات 8.7 g 3%
  • الدهون 1 g 1%
  • الدهون المشبعة 0.1 g 1%
  • الألياف 6.2 g 22%
  • السكريات 1 g —
  • الصوديوم 150 mg 7%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 0 µg 0%
  • فيتامين ج 1.6 mg 2%
  • فيتامين د 0 µg 0%
  • فيتامين هـ 0.03 mg 0%
  • الثيامين (ب1) 0.08 mg 7%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.05 mg 4%
  • النياسين (ب3) 1.6 mg 10%
  • فيتامين ب6 0.17 mg 10%
  • الفولات (ب9) 24 µg 6%
  • فيتامين ب12 0 µg 0%

المعادن

  • الكالسيوم 50 mg 4%
  • الحديد 1.4 mg 8%
  • الفوسفور 106 mg 8%
  • البوتاسيوم 250 mg 5%
  • الزنك 0.79 mg 7%
  • السيلينيوم 2 µg 4%
  • اليود 0.2 µg 0%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g857.2 g8.7 g1 g
50 g50 g433.6 g4.4 g0.5 g
150 g150 g12811 g13 g1.5 g
200 g200 g17015 g17 g2 g
250 g250 g21318 g22 g2.5 g

أسئلة عن Red kidney bean, canned in brine, drained

كم سعرة حرارية في 100 g من Red kidney bean, canned in brine, drained؟

يحتوي 100 g من Red kidney bean, canned in brine, drained على 85 سعرة حرارية، و7.2 g من البروتين، و8.7 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Red kidney bean, canned in brine, drained؟

يحتوي 50 g من Red kidney bean, canned in brine, drained على 43 سعرة حرارية، و3.6 g من البروتين، و4.4 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Red kidney bean, canned in brine, drained؟

يحتوي 150 g من Red kidney bean, canned in brine, drained على 128 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Red kidney bean, canned in brine, drained؟

يحتوي 200 g من Red kidney bean, canned in brine, drained على 170 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Red kidney bean, canned in brine, drained؟

يحتوي 250 g من Red kidney bean, canned in brine, drained على 213 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.

المصدر: FOODfiles (New Zealand) X1147 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف