اعرف ما يوجد في طبقك
Red kidney bean, canned in brine, drained
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 85 kcal —
- البروتين 7.2 g 14%
- الكربوهيدرات 8.7 g 3%
- الدهون 1 g 1%
- الدهون المشبعة 0.1 g 1%
- الألياف 6.2 g 22%
- السكريات 1 g —
- الصوديوم 150 mg 7%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 1.6 mg 2%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.03 mg 0%
- الثيامين (ب1) 0.08 mg 7%
- الريبوفلافين (ب2) 0.05 mg 4%
- النياسين (ب3) 1.6 mg 10%
- فيتامين ب6 0.17 mg 10%
- الفولات (ب9) 24 µg 6%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 50 mg 4%
- الحديد 1.4 mg 8%
- الفوسفور 106 mg 8%
- البوتاسيوم 250 mg 5%
- الزنك 0.79 mg 7%
- السيلينيوم 2 µg 4%
- اليود 0.2 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 7.2 g | 8.7 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 3.6 g | 4.4 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 11 g | 13 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 15 g | 17 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 18 g | 22 g | 2.5 g |
أطعمة مشابهة
- Drained red kidney bean87 kcal / 100 g
- Cannellini bean canned in brine drained79 kcal / 100 g
- Drained canned in brine mixed beans bean86 kcal / 100 g
- Chickpea canned in brine drained106 kcal / 100 g
- Chilli bean canned in chilli sauce undrained92 kcal / 100 g
- Tomato drained29 kcal / 100 g
- Beetroot canned in water sliced drained52 kcal / 100 g
- Tomato canned in tomato juice undrained19 kcal / 100 g
- Feijão encarnado seco demolhado cozido90 kcal / 100 g
- Common bean111 kcal / 100 g
أسئلة عن Red kidney bean, canned in brine, drained
كم سعرة حرارية في 100 g من Red kidney bean, canned in brine, drained؟
يحتوي 100 g من Red kidney bean, canned in brine, drained على 85 سعرة حرارية، و7.2 g من البروتين، و8.7 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Red kidney bean, canned in brine, drained؟
يحتوي 50 g من Red kidney bean, canned in brine, drained على 43 سعرة حرارية، و3.6 g من البروتين، و4.4 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Red kidney bean, canned in brine, drained؟
يحتوي 150 g من Red kidney bean, canned in brine, drained على 128 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Red kidney bean, canned in brine, drained؟
يحتوي 200 g من Red kidney bean, canned in brine, drained على 170 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Red kidney bean, canned in brine, drained؟
يحتوي 250 g من Red kidney bean, canned in brine, drained على 213 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.
المصدر: FOODfiles (New Zealand) X1147 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف