اعرف ما يوجد في طبقك
Tomato, canned, drained
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 29 kcal —
- البروتين 1.3 g 3%
- الكربوهيدرات 4.6 g 2%
- الدهون 0.2 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 1.7 g 6%
- السكريات 4.6 g —
- الصوديوم 138 mg 6%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 35 µg 4%
- فيتامين ج 8 mg 9%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.25 mg 2%
- الثيامين (ب1) 0.01 mg 1%
- الريبوفلافين (ب2) 0 mg 0%
- النياسين (ب3) 0.58 mg 4%
- فيتامين ب6 0.01 mg 1%
- الفولات (ب9) 8 µg 2%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 32 mg 2%
- الحديد 0.21 mg 1%
- الفوسفور 19 mg 2%
- البوتاسيوم 270 mg 6%
- الزنك 0.17 mg 2%
- السيلينيوم 0.2 µg 0%
- اليود 0.55 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 1.3 g | 4.6 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.6 g | 2.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 1.9 g | 6.9 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 2.5 g | 9.3 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 3.1 g | 12 g | 0.5 g |
أطعمة مشابهة
- Tomato canned in tomato juice undrained19 kcal / 100 g
- Tomato canned in tomato juice undrained salt added20 kcal / 100 g
- Chickpea canned in brine drained106 kcal / 100 g
- Red kidney bean canned in brine drained85 kcal / 100 g
- Cannellini bean canned in brine drained79 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
- Beetroot canned in water sliced drained52 kcal / 100 g
- Vegetables mixed drained46 kcal / 100 g
- Corn baby sweet corn drained29 kcal / 100 g
- Drained red kidney bean87 kcal / 100 g
أسئلة عن Tomato, canned, drained
كم سعرة حرارية في 100 g من Tomato, canned, drained؟
يحتوي 100 g من Tomato, canned, drained على 29 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و4.6 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Tomato, canned, drained؟
يحتوي 50 g من Tomato, canned, drained على 15 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و2.3 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Tomato, canned, drained؟
يحتوي 150 g من Tomato, canned, drained على 44 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و6.9 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Tomato, canned, drained؟
يحتوي 200 g من Tomato, canned, drained على 58 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و9.3 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Tomato, canned, drained؟
يحتوي 250 g من Tomato, canned, drained على 73 سعرة حرارية، و3.1 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
المصدر: FOODfiles (New Zealand) X125 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
