اعرف ما يوجد في طبقك
Corn, baby sweet corn, canned, drained
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 29 kcal —
- البروتين 2.9 g 6%
- الكربوهيدرات 1.9 g 1%
- الدهون 0.4 g 1%
- الدهون المشبعة 0.1 g 0%
- الألياف 3.1 g 11%
- السكريات 1.4 g —
- الصوديوم 1140 mg 50%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 11 µg 1%
- فيتامين ج 14 mg 16%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.46 mg 3%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.04 mg 3%
- النياسين (ب3) 0.4 mg 3%
- فيتامين ب6 0.21 mg 12%
- الفولات (ب9) 31 µg 8%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 8 mg 1%
- الحديد 1.2 mg 7%
- الفوسفور 57 mg 5%
- البوتاسيوم 180 mg 4%
- الزنك 0.6 mg 5%
- السيلينيوم 0.3 µg 1%
- اليود 0.81 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 2.9 g | 1.9 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1.4 g | 1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 4.3 g | 2.9 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 5.8 g | 3.8 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 7.2 g | 4.8 g | 1 g |
أطعمة مشابهة
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
- Sweet corn creamed70 kcal / 100 g
- Sweetcorn baby on-the-cob33 kcal / 100 g
- Chickpea canned in brine drained106 kcal / 100 g
- Spinach baby leaf19 kcal / 100 g
- Cannellini bean canned in brine drained79 kcal / 100 g
- Tomato drained29 kcal / 100 g
- Mixed vegetables corn & peas boiled and drained74 kcal / 100 g
- Red kidney bean canned in brine drained85 kcal / 100 g
- Vegetables mixed drained46 kcal / 100 g
أسئلة عن Corn, baby sweet corn, canned, drained
كم سعرة حرارية في 100 g من Corn, baby sweet corn, canned, drained؟
يحتوي 100 g من Corn, baby sweet corn, canned, drained على 29 سعرة حرارية، و2.9 g من البروتين، و1.9 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Corn, baby sweet corn, canned, drained؟
يحتوي 50 g من Corn, baby sweet corn, canned, drained على 15 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و1 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Corn, baby sweet corn, canned, drained؟
يحتوي 150 g من Corn, baby sweet corn, canned, drained على 44 سعرة حرارية، و4.3 g من البروتين، و2.9 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Corn, baby sweet corn, canned, drained؟
يحتوي 200 g من Corn, baby sweet corn, canned, drained على 58 سعرة حرارية، و5.8 g من البروتين، و3.8 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Corn, baby sweet corn, canned, drained؟
يحتوي 250 g من Corn, baby sweet corn, canned, drained على 73 سعرة حرارية، و7.2 g من البروتين، و4.8 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
المصدر: FOODfiles (New Zealand) X259 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
