اعرف ما يوجد في طبقك
Sweet corn, creamed, canned
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 70 kcal —
- البروتين 1.8 g 4%
- الكربوهيدرات 13 g 5%
- الدهون 0.8 g 1%
- الدهون المشبعة 0.2 g 1%
- الألياف 1.9 g 7%
- السكريات 3.4 g —
- الصوديوم 175 mg 8%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 5 µg 1%
- فيتامين ج 5.7 mg 6%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.31 mg 2%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.06 mg 5%
- النياسين (ب3) 0.99 mg 6%
- فيتامين ب6 0.24 mg 14%
- الفولات (ب9) 44 µg 11%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 2 mg 0%
- الحديد 0.31 mg 2%
- الفوسفور 50 mg 4%
- البوتاسيوم 155 mg 3%
- الزنك 0.36 mg 3%
- السيلينيوم 0 µg 0%
- اليود 0.5 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 1.8 g | 13 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0.9 g | 6.5 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 2.6 g | 19 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 3.5 g | 26 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 4.4 g | 32 g | 2 g |
أطعمة مشابهة
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
- Corn baby sweet corn drained29 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
- Sweetcorn kernels92 kcal / 100 g
- Mixed vegetables corn & peas boiled and drained74 kcal / 100 g
- Tomato drained29 kcal / 100 g
- Chickpea canned in brine drained106 kcal / 100 g
- Tomato paste68 kcal / 100 g
أسئلة عن Sweet corn, creamed, canned
كم سعرة حرارية في 100 g من Sweet corn, creamed, canned؟
يحتوي 100 g من Sweet corn, creamed, canned على 70 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Sweet corn, creamed, canned؟
يحتوي 50 g من Sweet corn, creamed, canned على 35 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و6.5 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Sweet corn, creamed, canned؟
يحتوي 150 g من Sweet corn, creamed, canned على 105 سعرة حرارية، و2.6 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Sweet corn, creamed, canned؟
يحتوي 200 g من Sweet corn, creamed, canned على 140 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Sweet corn, creamed, canned؟
يحتوي 250 g من Sweet corn, creamed, canned على 175 سعرة حرارية، و4.4 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
المصدر: FOODfiles (New Zealand) X1158 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
