اعرف ما يوجد في طبقك
Tomato, paste, canned
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
68
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين3.6 g
كربوهيدرات11 g
دهون0.5 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 68 kcal —
- البروتين 3.6 g 7%
- الكربوهيدرات 11 g 4%
- الدهون 0.5 g 1%
- الدهون المشبعة 0.1 g 1%
- الألياف 3.6 g 13%
- السكريات 9.9 g —
- الصوديوم 270 mg 12%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 163 µg 18%
- فيتامين ج 8.3 mg 9%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 3.5 mg 23%
- الثيامين (ب1) 0.14 mg 12%
- الريبوفلافين (ب2) 0.24 mg 18%
- النياسين (ب3) 2.5 mg 16%
- فيتامين ب6 2.1 mg 124%
- الفولات (ب9) 0 µg 0%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 35 mg 3%
- الحديد 0.99 mg 6%
- الفوسفور 70 mg 6%
- البوتاسيوم 900 mg 19%
- الزنك 0.38 mg 3%
- السيلينيوم 0.9 µg 2%
- اليود 2 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 3.6 g | 11 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1.8 g | 5.3 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 5.3 g | 16 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 7.1 g | 21 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 8.9 g | 26 g | 1.3 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Tomato, paste, canned
كم سعرة حرارية في 100 g من Tomato, paste, canned؟
يحتوي 100 g من Tomato, paste, canned على 68 سعرة حرارية، و3.6 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Tomato, paste, canned؟
يحتوي 50 g من Tomato, paste, canned على 34 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و5.3 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Tomato, paste, canned؟
يحتوي 150 g من Tomato, paste, canned على 102 سعرة حرارية، و5.3 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Tomato, paste, canned؟
يحتوي 200 g من Tomato, paste, canned على 136 سعرة حرارية، و7.1 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Tomato, paste, canned؟
يحتوي 250 g من Tomato, paste, canned على 170 سعرة حرارية، و8.9 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.
المصدر: FOODfiles (New Zealand) X1079 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
