اعرف ما يوجد في طبقك
Sweetcorn, baby, on-the-cob, raw
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 33 kcal —
- البروتين 2.3 g 5%
- الكربوهيدرات 3.7 g 1%
- الدهون 0.5 g 1%
- الدهون المشبعة 0.1 g 0%
- الألياف 2.3 g 8%
- السكريات 2.9 g —
- الصوديوم 0.88 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 2.8 µg 0%
- فيتامين ج 8.8 mg 10%
- فيتامين د 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.09 mg 7%
- فيتامين ب6 0.16 mg 9%
- الفولات (ب9) 130 µg 32%
- الكولين 23 mg 4%
المعادن
- الكالسيوم 17.5 mg 1%
- الحديد 0.38 mg 2%
- المغنيسيوم 27.2 mg 6%
- البوتاسيوم 212 mg 5%
- الزنك 0.64 mg 6%
- السيلينيوم 0 µg 0%
- اليود 1.2 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 2.3 g | 3.7 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1.2 g | 1.9 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 3.5 g | 5.6 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 4.7 g | 7.4 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 5.9 g | 9.3 g | 1.2 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Sweetcorn, baby, on-the-cob, raw
كم سعرة حرارية في 100 g من Sweetcorn, baby, on-the-cob, raw؟
يحتوي 100 g من Sweetcorn, baby, on-the-cob, raw على 33 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و3.7 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Sweetcorn, baby, on-the-cob, raw؟
يحتوي 50 g من Sweetcorn, baby, on-the-cob, raw على 17 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و1.9 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Sweetcorn, baby, on-the-cob, raw؟
يحتوي 150 g من Sweetcorn, baby, on-the-cob, raw على 50 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و5.6 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Sweetcorn, baby, on-the-cob, raw؟
يحتوي 200 g من Sweetcorn, baby, on-the-cob, raw على 66 سعرة حرارية، و4.7 g من البروتين، و7.4 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Sweetcorn, baby, on-the-cob, raw؟
يحتوي 250 g من Sweetcorn, baby, on-the-cob, raw على 83 سعرة حرارية، و5.9 g من البروتين، و9.3 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 1584 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
