المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 39 kcal —
  • البروتين 1.2 g 2%
  • الكربوهيدرات 6.4 g 2%
  • الدهون 0.2 g 0%
  • الدهون المشبعة 0.1 g 1%
  • الألياف 3.1 g 11%
  • السكريات 3.2 g —
  • الصوديوم 0.08 mg 0%
  • الكوليسترول 0 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 188 µg 21%
  • فيتامين ج 6.8 mg 8%
  • فيتامين د 0 µg 0%
  • فيتامين هـ 0.61 mg 4%
  • فيتامين ك 1.3 µg 1%
  • الثيامين (ب1) 0 mg 0%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.07 mg 5%
  • النياسين (ب3) 0.42 mg 3%
  • حمض البانتوثينيك (ب5) 0.2 mg 4%
  • فيتامين ب6 0.11 mg 7%
  • البيوتين (ب7) 2.3 µg 8%
  • الفولات (ب9) 31.8 µg 8%
  • فيتامين ب12 0 µg 0%
  • الكولين 8.2 mg 1%

المعادن

  • الكالسيوم 19.4 mg 1%
  • الحديد 0.27 mg 1%
  • المغنيسيوم 9.2 mg 2%
  • الفوسفور 24.3 mg 2%
  • البوتاسيوم 304 mg 6%
  • الزنك 0.21 mg 2%
  • النحاس 0.04 mg 4%
  • المنغنيز 0.05 mg 2%
  • السيلينيوم 0 µg 0%
  • اليود 0 µg 0%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g391.2 g6.4 g0.2 g
50 g50 g190.6 g3.2 g0.1 g
150 g150 g581.8 g9.6 g0.3 g
200 g200 g772.4 g13 g0.5 g
250 g250 g973 g16 g0.6 g

أسئلة عن Squash, red kuri, Danish, raw

كم سعرة حرارية في 100 g من Squash, red kuri, Danish, raw؟

يحتوي 100 g من Squash, red kuri, Danish, raw على 39 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و6.4 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Squash, red kuri, Danish, raw؟

يحتوي 50 g من Squash, red kuri, Danish, raw على 19 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و3.2 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Squash, red kuri, Danish, raw؟

يحتوي 150 g من Squash, red kuri, Danish, raw على 58 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و9.6 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Squash, red kuri, Danish, raw؟

يحتوي 200 g من Squash, red kuri, Danish, raw على 77 سعرة حرارية، و2.4 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Squash, red kuri, Danish, raw؟

يحتوي 250 g من Squash, red kuri, Danish, raw على 97 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.

المصدر: Frida (Denmark) 1744 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف