اعرف ما يوجد في طبقك
Cannellini bean, canned in brine, drained
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 79 kcal —
- البروتين 6.7 g 13%
- الكربوهيدرات 8 g 3%
- الدهون 1 g 1%
- الدهون المشبعة 0.1 g 1%
- الألياف 5.6 g 20%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 210 mg 9%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 4 mg 4%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.02 mg 0%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.04 mg 3%
- النياسين (ب3) 1.6 mg 10%
- فيتامين ب6 0.17 mg 10%
- الفولات (ب9) 18 µg 5%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 48 mg 4%
- الحديد 1.3 mg 7%
- الفوسفور 87 mg 7%
- البوتاسيوم 250 mg 5%
- الزنك 0.64 mg 6%
- السيلينيوم 2.3 µg 4%
- اليود 0.3 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 6.7 g | 8 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 3.4 g | 4 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 10 g | 12 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 14 g | 16 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 17 g | 20 g | 2.5 g |
أطعمة مشابهة
- Red kidney bean canned in brine drained85 kcal / 100 g
- Chickpea canned in brine drained106 kcal / 100 g
- Drained canned in brine mixed beans bean86 kcal / 100 g
- Drained haricot bean110 kcal / 100 g
- Chilli bean canned in chilli sauce undrained92 kcal / 100 g
- Tomato drained29 kcal / 100 g
- Beetroot canned in water sliced drained52 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
- Tomato canned in tomato juice undrained19 kcal / 100 g
- Chickpea114 kcal / 100 g
أسئلة عن Cannellini bean, canned in brine, drained
كم سعرة حرارية في 100 g من Cannellini bean, canned in brine, drained؟
يحتوي 100 g من Cannellini bean, canned in brine, drained على 79 سعرة حرارية، و6.7 g من البروتين، و8 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Cannellini bean, canned in brine, drained؟
يحتوي 50 g من Cannellini bean, canned in brine, drained على 40 سعرة حرارية، و3.4 g من البروتين، و4 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Cannellini bean, canned in brine, drained؟
يحتوي 150 g من Cannellini bean, canned in brine, drained على 119 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Cannellini bean, canned in brine, drained؟
يحتوي 200 g من Cannellini bean, canned in brine, drained على 158 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Cannellini bean, canned in brine, drained؟
يحتوي 250 g من Cannellini bean, canned in brine, drained على 198 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.
المصدر: FOODfiles (New Zealand) X1149 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
