اعرف ما يوجد في طبقك

Quark, flavoured, 8.5% fat, low-lactose, white chocolate-lime, valio

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

173

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين7.2 g

كربوهيدرات16 g

دهون8.8 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

السعرات الحرارية 173 kcal —
البروتين 7.2 g 14%
الكربوهيدرات 16 g 6%
الدهون 8.8 g 11%
الدهون المشبعة 6 g 30%
الألياف 0 g 0%
السكريات 15 g —
الصوديوم 75 mg 3%
الكوليسترول 18.5 mg 6%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

فيتامين أ 64.7 µg 7%
فيتامين ج 0.8 mg 1%
فيتامين د 0.04 µg 0%
فيتامين هـ 0.16 mg 1%
فيتامين ك 2.4 µg 2%
الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
الريبوفلافين (ب2) 0.19 mg 15%
النياسين (ب3) 0.09 mg 1%
فيتامين ب6 0.04 mg 2%
الفولات (ب9) 12.3 µg 3%
فيتامين ب12 0.44 µg 18%

المعادن

الكالسيوم 80 mg 6%
الحديد 0.06 mg 0%
المغنيسيوم 10.3 mg 2%
الفوسفور 140 mg 11%
البوتاسيوم 146 mg 3%
الزنك 0.46 mg 4%
النحاس 0.02 mg 2%
المنغنيز 0.01 mg 1%
السيلينيوم 3 µg 5%
اليود 13.9 µg 9%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	173	7.2 g	16 g	8.8 g
50 g	50 g	87	3.6 g	7.8 g	4.4 g
150 g	150 g	260	11 g	23 g	13 g
200 g	200 g	346	14 g	31 g	18 g
250 g	250 g	433	18 g	39 g	22 g

أطعمة مشابهة

أسئلة عن Quark, flavoured, 8.5% fat, low-lactose, white chocolate-lime, valio

كم سعرة حرارية في 100 g من Quark, flavoured, 8.5% fat, low-lactose, white chocolate-lime, valio؟

يحتوي 100 g من Quark, flavoured, 8.5% fat, low-lactose, white chocolate-lime, valio على 173 سعرة حرارية، و7.2 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و8.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Quark, flavoured, 8.5% fat, low-lactose, white chocolate-lime, valio؟

يحتوي 50 g من Quark, flavoured, 8.5% fat, low-lactose, white chocolate-lime, valio على 87 سعرة حرارية، و3.6 g من البروتين، و7.8 g من الكربوهيدرات، و4.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Quark, flavoured, 8.5% fat, low-lactose, white chocolate-lime, valio؟

يحتوي 150 g من Quark, flavoured, 8.5% fat, low-lactose, white chocolate-lime, valio على 260 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Quark, flavoured, 8.5% fat, low-lactose, white chocolate-lime, valio؟

يحتوي 200 g من Quark, flavoured, 8.5% fat, low-lactose, white chocolate-lime, valio على 346 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Quark, flavoured, 8.5% fat, low-lactose, white chocolate-lime, valio؟

يحتوي 250 g من Quark, flavoured, 8.5% fat, low-lactose, white chocolate-lime, valio على 433 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و39 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.

المصدر: Fineli (Finland) 33190 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف