اعرف ما يوجد في طبقك
Potato and onion casserole, cooking cream (vegetable fat 15%)
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 106 kcal —
- البروتين 1.9 g 4%
- الكربوهيدرات 10 g 4%
- الدهون 6.1 g 8%
- الدهون المشبعة 2.3 g 12%
- الألياف 1 g 4%
- السكريات 1.7 g —
- الصوديوم 221 mg 10%
- الكوليسترول 0.72 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 2 µg 0%
- فيتامين ج 5.8 mg 6%
- فيتامين د 0.05 µg 0%
- فيتامين هـ 1.3 mg 9%
- فيتامين ك 8 µg 7%
- الثيامين (ب1) 0.12 mg 10%
- الريبوفلافين (ب2) 0.16 mg 12%
- النياسين (ب3) 0.42 mg 3%
- فيتامين ب6 0.12 mg 7%
- الفولات (ب9) 15.1 µg 4%
- فيتامين ب12 0.19 µg 8%
المعادن
- الكالسيوم 17.6 mg 1%
- الحديد 0.51 mg 3%
- المغنيسيوم 24.3 mg 6%
- الفوسفور 40.8 mg 3%
- البوتاسيوم 368 mg 8%
- الزنك 0.57 mg 5%
- النحاس 0.07 mg 8%
- المنغنيز 0.17 mg 8%
- السيلينيوم 1.9 µg 3%
- اليود 23 µg 15%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 1.9 g | 10 g | 6.1 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1 g | 5 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 2.9 g | 15 g | 9.2 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 3.8 g | 20 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 4.8 g | 25 g | 15 g |
أطعمة مشابهة
- Potato and onion casserole frozen vegetable mix cooking cream111 kcal / 100 g
- Potato and onion casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Sliced baked potatoes with cream100 kcal / 100 g
- Ham and potato casserole cooking cream132 kcal / 100 g
- Sliced baked potatoes with cream114 kcal / 100 g
- Chicken and potato casserole cooking cream122 kcal / 100 g
- Sweetened potato casserole low-fat milk83 kcal / 100 g
- Vegetable and potato casserole low-fat milk78 kcal / 100 g
- Mashed potato casserole milk eggs without meat103 kcal / 100 g
أسئلة عن Potato and onion casserole, cooking cream (vegetable fat 15%)
كم سعرة حرارية في 100 g من Potato and onion casserole, cooking cream (vegetable fat 15%)؟
يحتوي 100 g من Potato and onion casserole, cooking cream (vegetable fat 15%) على 106 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و6.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Potato and onion casserole, cooking cream (vegetable fat 15%)؟
يحتوي 50 g من Potato and onion casserole, cooking cream (vegetable fat 15%) على 53 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و5 g من الكربوهيدرات، و3.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Potato and onion casserole, cooking cream (vegetable fat 15%)؟
يحتوي 150 g من Potato and onion casserole, cooking cream (vegetable fat 15%) على 159 سعرة حرارية، و2.9 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و9.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Potato and onion casserole, cooking cream (vegetable fat 15%)؟
يحتوي 200 g من Potato and onion casserole, cooking cream (vegetable fat 15%) على 212 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Potato and onion casserole, cooking cream (vegetable fat 15%)؟
يحتوي 250 g من Potato and onion casserole, cooking cream (vegetable fat 15%) على 265 سعرة حرارية، و4.8 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 29275 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
