اعرف ما يوجد في طبقك
Sliced baked potatoes with cream (15 % veg. fat)
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 100 kcal —
- البروتين 2.9 g 6%
- الكربوهيدرات 12 g 4%
- الدهون 4.1 g 5%
- الدهون المشبعة 1.8 g 9%
- الألياف 1.2 g 4%
- السكريات 1.5 g —
- الصوديوم 271 mg 12%
- الكوليسترول 2.9 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 11.7 µg 1%
- فيتامين ج 6.4 mg 7%
- فيتامين د 0.06 µg 0%
- فيتامين هـ 0.67 mg 4%
- فيتامين ك 5.3 µg 4%
- الثيامين (ب1) 0.13 mg 11%
- الريبوفلافين (ب2) 0.11 mg 8%
- النياسين (ب3) 0.48 mg 3%
- فيتامين ب6 0.13 mg 8%
- الفولات (ب9) 16.4 µg 4%
- فيتامين ب12 0.18 µg 8%
المعادن
- الكالسيوم 58.3 mg 4%
- الحديد 0.59 mg 3%
- المغنيسيوم 24.4 mg 6%
- الفوسفور 69.8 mg 6%
- البوتاسيوم 416 mg 9%
- الزنك 0.63 mg 6%
- النحاس 0.08 mg 9%
- المنغنيز 0.2 mg 9%
- السيلينيوم 2.2 µg 4%
- اليود 21.5 µg 14%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 2.9 g | 12 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 1.5 g | 6 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 4.4 g | 18 g | 6.2 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 5.9 g | 24 g | 8.2 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 7.3 g | 30 g | 10 g |
أطعمة مشابهة
- Sliced baked potatoes with cream114 kcal / 100 g
- Potato and onion casserole cooking cream106 kcal / 100 g
- Potato and onion casserole frozen vegetable mix cooking cream111 kcal / 100 g
- Scalloped garlic potatoes118 kcal / 100 g
- Ham and potato casserole cooking cream132 kcal / 100 g
- Chicken and potato casserole cooking cream135 kcal / 100 g
أسئلة عن Sliced baked potatoes with cream (15 % veg. fat)
كم سعرة حرارية في 100 g من Sliced baked potatoes with cream (15 % veg. fat)؟
يحتوي 100 g من Sliced baked potatoes with cream (15 % veg. fat) على 100 سعرة حرارية، و2.9 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و4.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Sliced baked potatoes with cream (15 % veg. fat)؟
يحتوي 50 g من Sliced baked potatoes with cream (15 % veg. fat) على 50 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و6 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Sliced baked potatoes with cream (15 % veg. fat)؟
يحتوي 150 g من Sliced baked potatoes with cream (15 % veg. fat) على 150 سعرة حرارية، و4.4 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و6.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Sliced baked potatoes with cream (15 % veg. fat)؟
يحتوي 200 g من Sliced baked potatoes with cream (15 % veg. fat) على 200 سعرة حرارية، و5.9 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و8.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Sliced baked potatoes with cream (15 % veg. fat)؟
يحتوي 250 g من Sliced baked potatoes with cream (15 % veg. fat) على 250 سعرة حرارية، و7.3 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 29269 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
