اعرف ما يوجد في طبقك

Porco, perna magra estufada com margarina

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

198

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين22 g

كربوهيدرات0.7 g

دهون11 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	198	22 g	0.7 g	11 g
50 g	50 g	99	11 g	0.4 g	5.6 g
150 g	150 g	297	34 g	1.1 g	17 g
200 g	200 g	396	45 g	1.4 g	22 g
250 g	250 g	495	56 g	1.8 g	28 g

كم سعرة حرارية في 100 g من Porco, perna magra estufada com margarina؟

يحتوي 100 g من Porco, perna magra estufada com margarina على 198 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و0.7 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Porco, perna magra estufada com margarina؟

يحتوي 50 g من Porco, perna magra estufada com margarina على 99 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و0.4 g من الكربوهيدرات، و5.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Porco, perna magra estufada com margarina؟

يحتوي 150 g من Porco, perna magra estufada com margarina على 297 سعرة حرارية، و34 g من البروتين، و1.1 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Porco, perna magra estufada com margarina؟

يحتوي 200 g من Porco, perna magra estufada com margarina على 396 سعرة حرارية، و45 g من البروتين، و1.4 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Porco, perna magra estufada com margarina؟

يحتوي 250 g من Porco, perna magra estufada com margarina على 495 سعرة حرارية، و56 g من البروتين، و1.8 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.

المصدر: portfir 171 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف