اعرف ما يوجد في طبقك
Porco, perna magra estufada com azeite e margarina
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 203 kcal —
- البروتين 22 g 45%
- الكربوهيدرات 0.7 g 0%
- الدهون 12 g 15%
- الدهون المشبعة 3.7 g 19%
- الألياف 0.2 g 1%
- السكريات 0.5 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 22 g | 0.7 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 11 g | 0.4 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 34 g | 1.1 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 45 g | 1.4 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 56 g | 1.8 g | 29 g |
أطعمة مشابهة
- Porco perna magra estufada com margarina198 kcal / 100 g
- Porco perna magra estufada com azeite e banha206 kcal / 100 g
- Carneiro perna magra estufada com margarina193 kcal / 100 g
- Frango perna sem pele estufada com azeite e margarina124 kcal / 100 g
- Borrego perna ou costeleta estufada com azeite e margarina183 kcal / 100 g
- Carneiro perna magra estufada com azeite e margarina201 kcal / 100 g
- Vitela peito magro estufado com azeite e margarina208 kcal / 100 g
- Frango perna sem pele estufada com margarina121 kcal / 100 g
- Vitela peito magro estufado com margarina e óleo alimentar208 kcal / 100 g
- Borrego perna ou costeleta estufada com margarina175 kcal / 100 g
أسئلة عن Porco, perna magra estufada com azeite e margarina
كم سعرة حرارية في 100 g من Porco, perna magra estufada com azeite e margarina؟
يحتوي 100 g من Porco, perna magra estufada com azeite e margarina على 203 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و0.7 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Porco, perna magra estufada com azeite e margarina؟
يحتوي 50 g من Porco, perna magra estufada com azeite e margarina على 102 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و0.4 g من الكربوهيدرات، و5.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Porco, perna magra estufada com azeite e margarina؟
يحتوي 150 g من Porco, perna magra estufada com azeite e margarina على 305 سعرة حرارية، و34 g من البروتين، و1.1 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Porco, perna magra estufada com azeite e margarina؟
يحتوي 200 g من Porco, perna magra estufada com azeite e margarina على 406 سعرة حرارية، و45 g من البروتين، و1.4 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Porco, perna magra estufada com azeite e margarina؟
يحتوي 250 g من Porco, perna magra estufada com azeite e margarina على 508 سعرة حرارية، و56 g من البروتين، و1.8 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.
المصدر: portfir 169 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
