اعرف ما يوجد في طبقك

Porco, perna magra estufada com óleo alimentar e banha

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

206

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين22 g

كربوهيدرات0.7 g

دهون12 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

السعرات الحرارية 206 kcal —
البروتين 22 g 45%
الكربوهيدرات 0.7 g 0%
الدهون 12 g 15%
الدهون المشبعة 3.4 g 17%
الألياف 0.2 g 1%
السكريات 0.5 g —

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	206	22 g	0.7 g	12 g
50 g	50 g	103	11 g	0.4 g	6 g
150 g	150 g	309	34 g	1.1 g	18 g
200 g	200 g	412	45 g	1.4 g	24 g
250 g	250 g	515	56 g	1.8 g	30 g

أطعمة مشابهة

أسئلة عن Porco, perna magra estufada com óleo alimentar e banha

كم سعرة حرارية في 100 g من Porco, perna magra estufada com óleo alimentar e banha؟

يحتوي 100 g من Porco, perna magra estufada com óleo alimentar e banha على 206 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و0.7 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Porco, perna magra estufada com óleo alimentar e banha؟

يحتوي 50 g من Porco, perna magra estufada com óleo alimentar e banha على 103 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و0.4 g من الكربوهيدرات، و6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Porco, perna magra estufada com óleo alimentar e banha؟

يحتوي 150 g من Porco, perna magra estufada com óleo alimentar e banha على 309 سعرة حرارية، و34 g من البروتين، و1.1 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Porco, perna magra estufada com óleo alimentar e banha؟

يحتوي 200 g من Porco, perna magra estufada com óleo alimentar e banha على 412 سعرة حرارية، و45 g من البروتين، و1.4 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Porco, perna magra estufada com óleo alimentar e banha؟

يحتوي 250 g من Porco, perna magra estufada com óleo alimentar e banha على 515 سعرة حرارية، و56 g من البروتين، و1.8 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.

المصدر: portfir 172 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف