اعرف ما يوجد في طبقك
Pecan nut, dry roasted, unsalted
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 734 kcal —
- البروتين 9.3 g 19%
- الكربوهيدرات 4.2 g 2%
- الدهون 75 g 96%
- الدهون المشبعة 6.8 g 34%
- الألياف 9.5 g 34%
- السكريات 3.9 g —
- الصوديوم 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 3 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.85 mg 6%
- الثيامين (ب1) 0.43 mg 36%
- الريبوفلافين (ب2) 0.12 mg 9%
- النياسين (ب3) 2.1 mg 13%
- فيتامين ب6 0.09 mg 5%
- الفولات (ب9) 29 µg 7%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 58 mg 4%
- الحديد 2.6 mg 14%
- الفوسفور 250 mg 20%
- البوتاسيوم 448 mg 10%
- الزنك 5.1 mg 46%
- السيلينيوم 3.1 µg 6%
- اليود 1.7 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 734 | 9.3 g | 4.2 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 367 | 4.6 g | 2.1 g | 37 g |
| 150 g | 150 g | 1101 | 14 g | 6.3 g | 112 g |
| 200 g | 200 g | 1468 | 19 g | 8.4 g | 150 g |
| 250 g | 250 g | 1835 | 23 g | 11 g | 187 g |
أطعمة مشابهة
- Pecan nut724 kcal / 100 g
- Pecans dry roasted749 kcal / 100 g
- Pine nut dry roasted unsalted703 kcal / 100 g
- Cashew nut dry roasted unsalted586 kcal / 100 g
- Macadamia nut dry roasted unsalted758 kcal / 100 g
- Pistachio nut dry roasted without shell600 kcal / 100 g
- Peanut dry roasted unsalted598 kcal / 100 g
- Cashew nut dry roasted salted586 kcal / 100 g
- Macadamia nut dry roasted salted739 kcal / 100 g
- Almond dry roasted unblanched602 kcal / 100 g
أسئلة عن Pecan nut, dry roasted, unsalted
كم سعرة حرارية في 100 g من Pecan nut, dry roasted, unsalted؟
يحتوي 100 g من Pecan nut, dry roasted, unsalted على 734 سعرة حرارية، و9.3 g من البروتين، و4.2 g من الكربوهيدرات، و75 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Pecan nut, dry roasted, unsalted؟
يحتوي 50 g من Pecan nut, dry roasted, unsalted على 367 سعرة حرارية، و4.6 g من البروتين، و2.1 g من الكربوهيدرات، و37 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Pecan nut, dry roasted, unsalted؟
يحتوي 150 g من Pecan nut, dry roasted, unsalted على 1101 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و6.3 g من الكربوهيدرات، و112 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Pecan nut, dry roasted, unsalted؟
يحتوي 200 g من Pecan nut, dry roasted, unsalted على 1468 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و8.4 g من الكربوهيدرات، و150 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Pecan nut, dry roasted, unsalted؟
يحتوي 250 g من Pecan nut, dry roasted, unsalted على 1835 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و187 g من الدهون.
المصدر: FOODfiles (New Zealand) Q1048 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف