المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 734 kcal —
  • البروتين 9.3 g 19%
  • الكربوهيدرات 4.2 g 2%
  • الدهون 75 g 96%
  • الدهون المشبعة 6.8 g 34%
  • الألياف 9.5 g 34%
  • السكريات 3.9 g —
  • الصوديوم 0 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 3 µg 0%
  • فيتامين ج 0 mg 0%
  • فيتامين د 0 µg 0%
  • فيتامين هـ 0.85 mg 6%
  • الثيامين (ب1) 0.43 mg 36%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.12 mg 9%
  • النياسين (ب3) 2.1 mg 13%
  • فيتامين ب6 0.09 mg 5%
  • الفولات (ب9) 29 µg 7%
  • فيتامين ب12 0 µg 0%

المعادن

  • الكالسيوم 58 mg 4%
  • الحديد 2.6 mg 14%
  • الفوسفور 250 mg 20%
  • البوتاسيوم 448 mg 10%
  • الزنك 5.1 mg 46%
  • السيلينيوم 3.1 µg 6%
  • اليود 1.7 µg 1%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g7349.3 g4.2 g75 g
50 g50 g3674.6 g2.1 g37 g
150 g150 g110114 g6.3 g112 g
200 g200 g146819 g8.4 g150 g
250 g250 g183523 g11 g187 g

أسئلة عن Pecan nut, dry roasted, unsalted

كم سعرة حرارية في 100 g من Pecan nut, dry roasted, unsalted؟

يحتوي 100 g من Pecan nut, dry roasted, unsalted على 734 سعرة حرارية، و9.3 g من البروتين، و4.2 g من الكربوهيدرات، و75 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Pecan nut, dry roasted, unsalted؟

يحتوي 50 g من Pecan nut, dry roasted, unsalted على 367 سعرة حرارية، و4.6 g من البروتين، و2.1 g من الكربوهيدرات، و37 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Pecan nut, dry roasted, unsalted؟

يحتوي 150 g من Pecan nut, dry roasted, unsalted على 1101 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و6.3 g من الكربوهيدرات، و112 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Pecan nut, dry roasted, unsalted؟

يحتوي 200 g من Pecan nut, dry roasted, unsalted على 1468 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و8.4 g من الكربوهيدرات، و150 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Pecan nut, dry roasted, unsalted؟

يحتوي 250 g من Pecan nut, dry roasted, unsalted على 1835 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و187 g من الدهون.

المصدر: FOODfiles (New Zealand) Q1048 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف