المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 749 kcal —
  • البروتين 11 g 22%
  • الكربوهيدرات 4.3 g 2%
  • الدهون 74 g 95%
  • الدهون المشبعة 5.8 g 29%
  • الألياف 9.4 g 34%
  • السكريات 4.1 g —
  • الصوديوم 1 mg 0%
  • الكوليسترول 0 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 13.3 µg 1%
  • فيتامين ج 0.7 mg 1%
  • فيتامين د 0 µg 0%
  • الثيامين (ب1) 0.45 mg 38%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.11 mg 8%
  • النياسين (ب3) 1.2 mg 7%
  • حمض البانتوثينيك (ب5) 0.7 mg 14%
  • فيتامين ب6 0.19 mg 11%
  • الفولات (ب9) 16 µg 4%
  • فيتامين ب12 0 µg 0%
  • الكولين 40.5 mg 7%

المعادن

  • الكالسيوم 72 mg 6%
  • الحديد 2.8 mg 16%
  • المغنيسيوم 132 mg 31%
  • الفوسفور 293 mg 23%
  • البوتاسيوم 424 mg 9%
  • الزنك 5.1 mg 46%
  • النحاس 1.2 mg 130%
  • المنغنيز 3.9 mg 171%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g74911 g4.3 g74 g
50 g50 g3755.6 g2.2 g37 g
150 g150 g112417 g6.5 g111 g
200 g200 g149822 g8.6 g149 g
250 g250 g187328 g11 g186 g

أسئلة عن Pecans, dry roasted

كم سعرة حرارية في 100 g من Pecans, dry roasted؟

يحتوي 100 g من Pecans, dry roasted على 749 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و4.3 g من الكربوهيدرات، و74 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Pecans, dry roasted؟

يحتوي 50 g من Pecans, dry roasted على 375 سعرة حرارية، و5.6 g من البروتين، و2.2 g من الكربوهيدرات، و37 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Pecans, dry roasted؟

يحتوي 150 g من Pecans, dry roasted على 1124 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و6.5 g من الكربوهيدرات، و111 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Pecans, dry roasted؟

يحتوي 200 g من Pecans, dry roasted على 1498 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و8.6 g من الكربوهيدرات، و149 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Pecans, dry roasted؟

يحتوي 250 g من Pecans, dry roasted على 1873 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و186 g من الدهون.

المصدر: Frida (Denmark) 1194 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف