المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 610 kcal —
  • البروتين 30 g 60%
  • الكربوهيدرات 8.1 g 3%
  • الدهون 49 g 63%
  • الدهون المشبعة 6.8 g 34%
  • الألياف 7.7 g 28%
  • السكريات 3.1 g —
  • الصوديوم 2 mg 0%
  • الكوليسترول 0 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 0 µg 0%
  • فيتامين ج 0 mg 0%
  • فيتامين د 0 µg 0%
  • فيتامين هـ 8.2 mg 55%
  • الثيامين (ب1) 0.91 mg 76%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.1 mg 8%
  • النياسين (ب3) 20 mg 125%
  • حمض البانتوثينيك (ب5) 2.8 mg 56%
  • فيتامين ب6 0.35 mg 20%
  • البيوتين (ب7) 34 µg 113%
  • الفولات (ب9) 106 µg 27%
  • فيتامين ب12 0 µg 0%
  • الكولين 52.5 mg 10%

المعادن

  • الكالسيوم 55.6 mg 4%
  • الحديد 1.9 mg 11%
  • المغنيسيوم 170 mg 40%
  • الفوسفور 409 mg 33%
  • البوتاسيوم 703 mg 15%
  • الزنك 3.1 mg 28%
  • النحاس 0.86 mg 96%
  • المنغنيز 1.5 mg 66%
  • السيلينيوم 6.9 µg 13%
  • اليود 0.5 µg 0%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g61030 g8.1 g49 g
50 g50 g30515 g4.1 g25 g
150 g150 g91545 g12 g74 g
200 g200 g122060 g16 g99 g
250 g250 g152575 g20 g123 g

أسئلة عن Peanut, dried

كم سعرة حرارية في 100 g من Peanut, dried؟

يحتوي 100 g من Peanut, dried على 610 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و8.1 g من الكربوهيدرات، و49 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Peanut, dried؟

يحتوي 50 g من Peanut, dried على 305 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و4.1 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Peanut, dried؟

يحتوي 150 g من Peanut, dried على 915 سعرة حرارية، و45 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و74 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Peanut, dried؟

يحتوي 200 g من Peanut, dried على 1220 سعرة حرارية، و60 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و99 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Peanut, dried؟

يحتوي 250 g من Peanut, dried على 1525 سعرة حرارية، و75 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و123 g من الدهون.

المصدر: Frida (Denmark) 150 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف