اعرف ما يوجد في طبقك
Pecans, oil roasted
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
756
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين11 g
كربوهيدرات4.3 g
دهون75 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 756 kcal —
- البروتين 11 g 22%
- الكربوهيدرات 4.3 g 2%
- الدهون 75 g 96%
- الدهون المشبعة 6.2 g 31%
- الألياف 9.5 g 34%
- السكريات 4 g —
- الصوديوم 1 mg 0%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 13.3 µg 1%
- فيتامين ج 0.7 mg 1%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 5.1 mg 34%
- الثيامين (ب1) 0.47 mg 39%
- الريبوفلافين (ب2) 0.11 mg 8%
- النياسين (ب3) 1.2 mg 8%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.74 mg 15%
- فيتامين ب6 0.19 mg 11%
- الفولات (ب9) 15 µg 4%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 40.5 mg 7%
المعادن
- الكالسيوم 67 mg 5%
- الحديد 2.5 mg 14%
- المغنيسيوم 121 mg 29%
- الفوسفور 263 mg 21%
- البوتاسيوم 392 mg 8%
- الزنك 4.5 mg 41%
- النحاس 1.2 mg 133%
- المنغنيز 3.7 mg 161%
- السيلينيوم 6 µg 11%
- اليود 2 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 756 | 11 g | 4.3 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 378 | 5.4 g | 2.1 g | 38 g |
| 150 g | 150 g | 1135 | 16 g | 6.4 g | 113 g |
| 200 g | 200 g | 1513 | 22 g | 8.5 g | 151 g |
| 250 g | 250 g | 1891 | 27 g | 11 g | 188 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Pecans, oil roasted
كم سعرة حرارية في 100 g من Pecans, oil roasted؟
يحتوي 100 g من Pecans, oil roasted على 756 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و4.3 g من الكربوهيدرات، و75 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Pecans, oil roasted؟
يحتوي 50 g من Pecans, oil roasted على 378 سعرة حرارية، و5.4 g من البروتين، و2.1 g من الكربوهيدرات، و38 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Pecans, oil roasted؟
يحتوي 150 g من Pecans, oil roasted على 1135 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و6.4 g من الكربوهيدرات، و113 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Pecans, oil roasted؟
يحتوي 200 g من Pecans, oil roasted على 1513 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و8.5 g من الكربوهيدرات، و151 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Pecans, oil roasted؟
يحتوي 250 g من Pecans, oil roasted على 1891 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و188 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 1193 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
