المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 441 kcal —
  • البروتين 10 g 20%
  • الكربوهيدرات 48 g 17%
  • الدهون 22 g 29%
  • الدهون المشبعة 3.8 g 19%
  • الألياف 3.5 g 13%
  • الصوديوم 4681 mg 204%
  • الكوليسترول 2 mg 1%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 10.5 µg 1%
  • فيتامين ج 5 mg 6%
  • فيتامين د 0 µg 0%
  • فيتامين هـ 2.9 mg 19%
  • الثيامين (ب1) 1.3 mg 108%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.51 mg 39%
  • النياسين (ب3) 2.3 mg 14%
  • حمض البانتوثينيك (ب5) 1.1 mg 22%
  • فيتامين ب6 0.06 mg 4%
  • الفولات (ب9) 18 µg 5%
  • فيتامين ب12 0.6 µg 25%

المعادن

  • الكالسيوم 306 mg 24%
  • الحديد 2.5 mg 14%
  • المغنيسيوم 24 mg 6%
  • الفوسفور 354 mg 28%
  • البوتاسيوم 915 mg 19%
  • الزنك 0.4 mg 4%
  • النحاس 0.14 mg 15%
  • المنغنيز 1.2 mg 52%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g44110 g48 g22 g
50 g50 g2215.1 g24 g11 g
150 g150 g66215 g72 g34 g
200 g200 g88220 g95 g45 g
250 g250 g110326 g119 g56 g

أسئلة عن شوربة الفطر

كم سعرة حرارية في 100 g من شوربة الفطر؟

يحتوي 100 g من شوربة الفطر على 441 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و48 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من شوربة الفطر؟

يحتوي 50 g من شوربة الفطر على 221 سعرة حرارية، و5.1 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من شوربة الفطر؟

يحتوي 150 g من شوربة الفطر على 662 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و72 g من الكربوهيدرات، و34 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من شوربة الفطر؟

يحتوي 200 g من شوربة الفطر على 882 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و95 g من الكربوهيدرات، و45 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من شوربة الفطر؟

يحتوي 250 g من شوربة الفطر على 1103 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و119 g من الكربوهيدرات، و56 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 982 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف