اعرف ما يوجد في طبقك
شوربة فطر
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مجففة، مضاف إليها الماء
33
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين0.7 g
كربوهيدرات4.2 g
دهون1.8 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 33 kcal —
- البروتين 0.7 g 1%
- الكربوهيدرات 4.2 g 2%
- الدهون 1.8 g 2%
- الدهون المشبعة 0.3 g 2%
- الألياف 0.2 g 1%
- السكريات 0.2 g —
- الصوديوم 403 mg 18%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 7 µg 1%
- فيتامين ج 0.4 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.22 mg 1%
- فيتامين ك 1.1 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.01 mg 1%
- الريبوفلافين (ب2) 0.01 mg 1%
- النياسين (ب3) 0.24 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.08 mg 2%
- فيتامين ب6 0.01 mg 1%
- الفولات (ب9) 2 µg 1%
- فيتامين ب12 0.02 µg 1%
- الكولين 2.4 mg 0%
المعادن
- الكالسيوم 5 mg 0%
- الحديد 0.18 mg 1%
- المغنيسيوم 3 mg 1%
- الفوسفور 9 mg 1%
- البوتاسيوم 38 mg 1%
- الزنك 0.05 mg 0%
- النحاس 0.03 mg 3%
- المنغنيز 0.03 mg 1%
- السيلينيوم 1.3 µg 2%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 0.7 g | 4.2 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.3 g | 2.1 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 1 g | 6.3 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 1.3 g | 8.4 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 1.7 g | 11 g | 4.6 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن شوربة فطر
كم سعرة حرارية في 100 g من شوربة فطر؟
يحتوي 100 g من شوربة فطر على 33 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و4.2 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من شوربة فطر؟
يحتوي 50 g من شوربة فطر على 17 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و2.1 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من شوربة فطر؟
يحتوي 150 g من شوربة فطر على 50 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و6.3 g من الكربوهيدرات، و2.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من شوربة فطر؟
يحتوي 200 g من شوربة فطر على 66 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و8.4 g من الكربوهيدرات، و3.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من شوربة فطر؟
يحتوي 250 g من شوربة فطر على 83 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و4.6 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 1091 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
