اعرف ما يوجد في طبقك
شوربة فطر
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مجففة ومُعاد تشكيلها
38
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين0.7 g
كربوهيدرات4.9 g
دهون1.7 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 38 kcal —
- البروتين 0.7 g 1%
- الكربوهيدرات 4.9 g 2%
- الدهون 1.7 g 2%
- الدهون المشبعة 0.8 g 4%
- الألياف 0.3 g 1%
- السكريات 0.5 g —
- الصوديوم 311 mg 14%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 11.7 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.03 mg 3%
- النياسين (ب3) 0.37 mg 2%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.16 mg 3%
- فيتامين ب6 0.03 mg 2%
- الفولات (ب9) 8.3 µg 2%
- فيتامين ب12 0.03 µg 1%
المعادن
- الكالسيوم 10 mg 1%
- الحديد 0.02 mg 0%
- المغنيسيوم 2.5 mg 1%
- الفوسفور 9.5 mg 1%
- البوتاسيوم 48 mg 1%
- الزنك 0.07 mg 1%
- النحاس 0.02 mg 2%
- المنغنيز 0.03 mg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 0.7 g | 4.9 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.3 g | 2.4 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 1 g | 7.3 g | 2.5 g |
| 200 g | 200 g | 75 | 1.3 g | 9.7 g | 3.3 g |
| 250 g | 250 g | 94 | 1.7 g | 12 g | 4.2 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن شوربة فطر
كم سعرة حرارية في 100 g من شوربة فطر؟
يحتوي 100 g من شوربة فطر على 38 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و4.9 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من شوربة فطر؟
يحتوي 50 g من شوربة فطر على 19 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و2.4 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من شوربة فطر؟
يحتوي 150 g من شوربة فطر على 57 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و7.3 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من شوربة فطر؟
يحتوي 200 g من شوربة فطر على 75 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و9.7 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من شوربة فطر؟
يحتوي 250 g من شوربة فطر على 94 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و4.2 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 25936 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
