اعرف ما يوجد في طبقك
Multigrain bread, muheva, leivon leipomo, perheleipurit
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 259 kcal —
- البروتين 9.4 g 19%
- الكربوهيدرات 48 g 17%
- الدهون 2.3 g 3%
- الدهون المشبعة 0.4 g 2%
- الألياف 3.3 g 12%
- السكريات 1.6 g —
- الصوديوم 466 mg 20%
- الكوليسترول 0.05 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0.23 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.47 mg 3%
- فيتامين ك 2.7 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.07 mg 6%
- الريبوفلافين (ب2) 0.07 mg 5%
- النياسين (ب3) 0.62 mg 4%
- فيتامين ب6 0.08 mg 5%
- الفولات (ب9) 21 µg 5%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 14.3 mg 1%
- الحديد 0.94 mg 5%
- المغنيسيوم 20.7 mg 5%
- الفوسفور 79.3 mg 6%
- البوتاسيوم 137 mg 3%
- الزنك 0.72 mg 7%
- النحاس 0.15 mg 17%
- المنغنيز 0.61 mg 26%
- السيلينيوم 4 µg 7%
- اليود 6.6 µg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 9.4 g | 48 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 4.7 g | 24 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 14 g | 71 g | 3.4 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 19 g | 95 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 24 g | 119 g | 5.7 g |
أطعمة مشابهة
- Multigrain bread aittaleipä perheleipurit280 kcal / 100 g
- Multigrain bread aamiaisleipä sliced perheleipurit235 kcal / 100 g
- Rye bread sliced aamiaisleipä perheleipurit243 kcal / 100 g
- White bread wheat roll evässämpylä perheleipurit326 kcal / 100 g
- White bread carrot roll muhku porkkanasämpylä vaasan245 kcal / 100 g
- Rye bread rye mixed grain bread268 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast vaasan isopaahto282 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast fazer alku281 kcal / 100 g
أسئلة عن Multigrain bread, muheva, leivon leipomo, perheleipurit
كم سعرة حرارية في 100 g من Multigrain bread, muheva, leivon leipomo, perheleipurit؟
يحتوي 100 g من Multigrain bread, muheva, leivon leipomo, perheleipurit على 259 سعرة حرارية، و9.4 g من البروتين، و48 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Multigrain bread, muheva, leivon leipomo, perheleipurit؟
يحتوي 50 g من Multigrain bread, muheva, leivon leipomo, perheleipurit على 130 سعرة حرارية، و4.7 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Multigrain bread, muheva, leivon leipomo, perheleipurit؟
يحتوي 150 g من Multigrain bread, muheva, leivon leipomo, perheleipurit على 389 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و71 g من الكربوهيدرات، و3.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Multigrain bread, muheva, leivon leipomo, perheleipurit؟
يحتوي 200 g من Multigrain bread, muheva, leivon leipomo, perheleipurit على 518 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و95 g من الكربوهيدرات، و4.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Multigrain bread, muheva, leivon leipomo, perheleipurit؟
يحتوي 250 g من Multigrain bread, muheva, leivon leipomo, perheleipurit على 648 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و119 g من الكربوهيدرات، و5.7 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 33708 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
