اعرف ما يوجد في طبقك
Muesli with dried fruit
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 319 kcal —
- البروتين 7.4 g 15%
- الكربوهيدرات 62 g 22%
- الدهون 2.6 g 3%
- الدهون المشبعة 0.4 g 2%
- الألياف 5.6 g 20%
- السكريات 21 g —
- الصوديوم 301 mg 13%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 2.8 µg 0%
- فيتامين ج 1.6 mg 2%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.51 mg 3%
- فيتامين ك 3.3 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.32 mg 27%
- الريبوفلافين (ب2) 0.26 mg 20%
- النياسين (ب3) 3.8 mg 24%
- فيتامين ب6 0.43 mg 25%
- الفولات (ب9) 49.3 µg 12%
- فيتامين ب12 0.12 µg 5%
المعادن
- الكالسيوم 25.9 mg 2%
- الحديد 3.9 mg 21%
- المغنيسيوم 72.1 mg 17%
- الفوسفور 213 mg 17%
- البوتاسيوم 355 mg 8%
- الزنك 1.8 mg 16%
- النحاس 0.3 mg 33%
- المنغنيز 2 mg 86%
- السيلينيوم 6 µg 11%
- اليود 26.6 µg 18%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 7.4 g | 62 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 3.7 g | 31 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 11 g | 93 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 15 g | 124 g | 5.1 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 19 g | 155 g | 6.4 g |
أطعمة مشابهة
- Muesli with dried fruit and nuts372 kcal / 100 g
- Muesli with dried fruit pirkka353 kcal / 100 g
- Muesli with dried fruit naturally gluten-free finax351 kcal / 100 g
- Muesli with dried fruit elovena plus385 kcal / 100 g
- Muesli with dried fruit gluten-free pirkka335 kcal / 100 g
- Muesli with nuts515 kcal / 100 g
- Muesli cereal368 kcal / 100 g
- Breakfast cereal wheat rice dried fruits nestle fitness & fruits vitamins341 kcal / 100 g
أسئلة عن Muesli with dried fruit
كم سعرة حرارية في 100 g من Muesli with dried fruit؟
يحتوي 100 g من Muesli with dried fruit على 319 سعرة حرارية، و7.4 g من البروتين، و62 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Muesli with dried fruit؟
يحتوي 50 g من Muesli with dried fruit على 160 سعرة حرارية، و3.7 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Muesli with dried fruit؟
يحتوي 150 g من Muesli with dried fruit على 479 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و93 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Muesli with dried fruit؟
يحتوي 200 g من Muesli with dried fruit على 638 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و124 g من الكربوهيدرات، و5.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Muesli with dried fruit؟
يحتوي 250 g من Muesli with dried fruit على 798 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و155 g من الكربوهيدرات، و6.4 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 1348 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
