اعرف ما يوجد في طبقك
Muesli with dried fruit, gluten-free, pirkka
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 335 kcal —
- البروتين 5 g 10%
- الكربوهيدرات 70 g 25%
- الدهون 2.5 g 3%
- الدهون المشبعة 0.4 g 2%
- الألياف 3.9 g 14%
- السكريات 27 g —
- الصوديوم 352 mg 15%
- الكوليسترول 0.05 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 14.8 µg 2%
- فيتامين ج 1.2 mg 1%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.74 mg 5%
- فيتامين ك 7.3 µg 6%
- الثيامين (ب1) 0.08 mg 6%
- الريبوفلافين (ب2) 0.07 mg 5%
- النياسين (ب3) 1.5 mg 9%
- فيتامين ب6 0.19 mg 11%
- الفولات (ب9) 10.2 µg 3%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 21.3 mg 2%
- الحديد 1.5 mg 8%
- المغنيسيوم 34.4 mg 8%
- الفوسفور 82 mg 7%
- البوتاسيوم 273 mg 6%
- الزنك 0.91 mg 8%
- النحاس 0.22 mg 24%
- المنغنيز 0.36 mg 16%
- السيلينيوم 5.4 µg 10%
- اليود 2.6 µg 2%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 335 | 5 g | 70 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 2.5 g | 35 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 503 | 7.5 g | 105 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 670 | 10 g | 140 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 838 | 13 g | 175 g | 6.3 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Muesli with dried fruit, gluten-free, pirkka
كم سعرة حرارية في 100 g من Muesli with dried fruit, gluten-free, pirkka؟
يحتوي 100 g من Muesli with dried fruit, gluten-free, pirkka على 335 سعرة حرارية، و5 g من البروتين، و70 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Muesli with dried fruit, gluten-free, pirkka؟
يحتوي 50 g من Muesli with dried fruit, gluten-free, pirkka على 168 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Muesli with dried fruit, gluten-free, pirkka؟
يحتوي 150 g من Muesli with dried fruit, gluten-free, pirkka على 503 سعرة حرارية، و7.5 g من البروتين، و105 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Muesli with dried fruit, gluten-free, pirkka؟
يحتوي 200 g من Muesli with dried fruit, gluten-free, pirkka على 670 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و140 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Muesli with dried fruit, gluten-free, pirkka؟
يحتوي 250 g من Muesli with dried fruit, gluten-free, pirkka على 838 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و175 g من الكربوهيدرات، و6.3 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 32438 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
