اعرف ما يوجد في طبقك
Muesli with dried fruit, elovena plus
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 385 kcal —
- البروتين 7.6 g 15%
- الكربوهيدرات 64 g 23%
- الدهون 8.6 g 11%
- الدهون المشبعة 2.8 g 14%
- الألياف 5.9 g 21%
- السكريات 25 g —
- الصوديوم 199 mg 9%
- الكوليسترول 0.08 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 8.9 µg 1%
- فيتامين ج 8.4 mg 9%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 1.5 mg 10%
- فيتامين ك 9.7 µg 8%
- الثيامين (ب1) 0.18 mg 15%
- الريبوفلافين (ب2) 0.09 mg 7%
- النياسين (ب3) 1.6 mg 10%
- فيتامين ب6 0.19 mg 11%
- الفولات (ب9) 33.7 µg 8%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 44.1 mg 3%
- الحديد 3.1 mg 17%
- المغنيسيوم 88.6 mg 21%
- الفوسفور 240 mg 19%
- البوتاسيوم 516 mg 11%
- الزنك 2 mg 18%
- النحاس 0.37 mg 41%
- المنغنيز 2 mg 88%
- السيلينيوم 5.9 µg 11%
- اليود 22.9 µg 15%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 385 | 7.6 g | 64 g | 8.6 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 3.8 g | 32 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 578 | 11 g | 96 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 770 | 15 g | 128 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 963 | 19 g | 160 g | 22 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Muesli with dried fruit, elovena plus
كم سعرة حرارية في 100 g من Muesli with dried fruit, elovena plus؟
يحتوي 100 g من Muesli with dried fruit, elovena plus على 385 سعرة حرارية، و7.6 g من البروتين، و64 g من الكربوهيدرات، و8.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Muesli with dried fruit, elovena plus؟
يحتوي 50 g من Muesli with dried fruit, elovena plus على 193 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و4.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Muesli with dried fruit, elovena plus؟
يحتوي 150 g من Muesli with dried fruit, elovena plus على 578 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و96 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Muesli with dried fruit, elovena plus؟
يحتوي 200 g من Muesli with dried fruit, elovena plus على 770 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و128 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Muesli with dried fruit, elovena plus؟
يحتوي 250 g من Muesli with dried fruit, elovena plus على 963 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و160 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 33730 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف