المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 372 kcal —
  • البروتين 8.7 g 17%
  • الكربوهيدرات 53 g 19%
  • الدهون 11 g 15%
  • الدهون المشبعة 3 g 15%
  • الألياف 6.3 g 23%
  • السكريات 22 g —
  • الصوديوم 5.8 mg 0%
  • الكوليسترول 0.05 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 6.5 µg 1%
  • فيتامين ج 7.8 mg 9%
  • فيتامين د 0 µg 0%
  • فيتامين هـ 2 mg 13%
  • فيتامين ك 7.5 µg 6%
  • الثيامين (ب1) 0.21 mg 18%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.11 mg 9%
  • النياسين (ب3) 1.9 mg 12%
  • فيتامين ب6 0.2 mg 12%
  • الفولات (ب9) 33.8 µg 8%
  • فيتامين ب12 0 µg 0%

المعادن

  • الكالسيوم 52.1 mg 4%
  • الحديد 3.6 mg 20%
  • المغنيسيوم 104 mg 25%
  • الفوسفور 269 mg 22%
  • البوتاسيوم 519 mg 11%
  • الزنك 2.1 mg 20%
  • النحاس 0.47 mg 53%
  • المنغنيز 2 mg 88%
  • السيلينيوم 6 µg 11%
  • اليود 9.2 µg 6%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g3728.7 g53 g11 g
50 g50 g1864.4 g27 g5.7 g
150 g150 g55813 g80 g17 g
200 g200 g74418 g107 g23 g
250 g250 g93022 g134 g28 g

أسئلة عن Muesli with dried fruit and nuts

كم سعرة حرارية في 100 g من Muesli with dried fruit and nuts؟

يحتوي 100 g من Muesli with dried fruit and nuts على 372 سعرة حرارية، و8.7 g من البروتين، و53 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Muesli with dried fruit and nuts؟

يحتوي 50 g من Muesli with dried fruit and nuts على 186 سعرة حرارية، و4.4 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و5.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Muesli with dried fruit and nuts؟

يحتوي 150 g من Muesli with dried fruit and nuts على 558 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و80 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Muesli with dried fruit and nuts؟

يحتوي 200 g من Muesli with dried fruit and nuts على 744 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و107 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Muesli with dried fruit and nuts؟

يحتوي 250 g من Muesli with dried fruit and nuts على 930 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و134 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.

المصدر: Fineli (Finland) 34881 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف