اعرف ما يوجد في طبقك
جمبري أنواع مختلطة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
نيء
71
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين14 g
كربوهيدرات0.9 g
دهون1 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 71 kcal —
- البروتين 14 g 27%
- الكربوهيدرات 0.9 g 0%
- الدهون 1 g 1%
- الدهون المشبعة 0.3 g 1%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 566 mg 25%
- الكوليسترول 126 mg 42%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 54 µg 6%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.1 µg 1%
- فيتامين هـ 1.3 mg 9%
- فيتامين ك 0.3 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 1%
- النياسين (ب3) 1.8 mg 11%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.08 mg 2%
- فيتامين ب6 0.16 mg 9%
- البيوتين (ب7) 0.5 µg 2%
- الفولات (ب9) 19 µg 5%
- فيتامين ب12 1.1 µg 46%
- الكولين 80.9 mg 15%
المعادن
- الكالسيوم 54 mg 4%
- الحديد 0.21 mg 1%
- المغنيسيوم 22 mg 5%
- الفوسفور 244 mg 20%
- البوتاسيوم 113 mg 2%
- الزنك 0.97 mg 9%
- النحاس 0.18 mg 20%
- المنغنيز 0.03 mg 1%
- السيلينيوم 29.6 µg 54%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 14 g | 0.9 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 6.8 g | 0.5 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 20 g | 1.4 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 27 g | 1.8 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 34 g | 2.3 g | 2.5 g |
أسئلة عن جمبري أنواع مختلطة
كم سعرة حرارية في 100 g من جمبري أنواع مختلطة؟
يحتوي 100 g من جمبري أنواع مختلطة على 71 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و0.9 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من جمبري أنواع مختلطة؟
يحتوي 50 g من جمبري أنواع مختلطة على 36 سعرة حرارية، و6.8 g من البروتين، و0.5 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من جمبري أنواع مختلطة؟
يحتوي 150 g من جمبري أنواع مختلطة على 107 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و1.4 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من جمبري أنواع مختلطة؟
يحتوي 200 g من جمبري أنواع مختلطة على 142 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و1.8 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من جمبري أنواع مختلطة؟
يحتوي 250 g من جمبري أنواع مختلطة على 178 سعرة حرارية، و34 g من البروتين، و2.3 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 3211 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف