اعرف ما يوجد في طبقك
جمبريأنواعمتنوعة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
معلّب
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 100 kcal —
- البروتين 20 g 41%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 1.4 g 2%
- الدهون المشبعة 0.2 g 1%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 870 mg 38%
- الكوليسترول 252 mg 84%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 4.1 mg 5%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 1.1 mg 7%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.01 mg 1%
- الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 1%
- النياسين (ب3) 0.56 mg 3%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.14 mg 3%
- فيتامين ب6 0.01 mg 1%
- الفولات (ب9) 9 µg 2%
- فيتامين ب12 0.74 µg 31%
- الكولين 80.9 mg 15%
المعادن
- الكالسيوم 145 mg 11%
- الحديد 2.1 mg 12%
- المغنيسيوم 33 mg 8%
- الفوسفور 195 mg 16%
- البوتاسيوم 80 mg 2%
- الزنك 2 mg 18%
- النحاس 0.26 mg 29%
- المنغنيز 0.4 mg 17%
- السيلينيوم 47.5 µg 86%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 20 g | 0 g | 1.4 g |
| 1 حصة | 128 g | 128 | 26 g | 0 g | 1.7 g |
| 2 حصتان | 256 g | 256 | 52 g | 0 g | 3.5 g |
| ½ حصة | 64 g | 64 | 13 g | 0 g | 0.9 g |
| 3 حصص | 384 g | 384 | 78 g | 0 g | 5.2 g |
| 4 حصص | 512 g | 512 | 105 g | 0 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 10 g | 0 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 31 g | 0 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 41 g | 0 g | 2.7 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 51 g | 0 g | 3.4 g |
أسئلة عن جمبريأنواعمتنوعة
كم سعرة حرارية في 100 g من جمبريأنواعمتنوعة؟
يحتوي 100 g من جمبريأنواعمتنوعة على 100 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (128 g) من جمبريأنواعمتنوعة؟
يحتوي 1 حصة (128 g) من جمبريأنواعمتنوعة على 128 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (256 g) من جمبريأنواعمتنوعة؟
يحتوي 2 حصتان (256 g) من جمبريأنواعمتنوعة على 256 سعرة حرارية، و52 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (64 g) من جمبريأنواعمتنوعة؟
يحتوي ½ حصة (64 g) من جمبريأنواعمتنوعة على 64 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (384 g) من جمبريأنواعمتنوعة؟
يحتوي 3 حصص (384 g) من جمبريأنواعمتنوعة على 384 سعرة حرارية، و78 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و5.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (512 g) من جمبريأنواعمتنوعة؟
يحتوي 4 حصص (512 g) من جمبريأنواعمتنوعة على 512 سعرة حرارية، و105 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من جمبريأنواعمتنوعة؟
يحتوي 50 g من جمبريأنواعمتنوعة على 50 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من جمبريأنواعمتنوعة؟
يحتوي 150 g من جمبريأنواعمتنوعة على 150 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 171972 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
