اعرف ما يوجد في طبقك

لحم بقري مفروم

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

5٪ دهون، نيئ

130

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين22 g

كربوهيدرات0.3 g

دهون4.6 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	130	22 g	0.3 g	4.6 g
50 g	50 g	65	11 g	0.2 g	2.3 g
150 g	150 g	195	33 g	0.5 g	6.9 g
200 g	200 g	260	44 g	0.6 g	9.2 g
250 g	250 g	325	55 g	0.8 g	12 g

كم سعرة حرارية في 100 g من لحم بقري مفروم؟

يحتوي 100 g من لحم بقري مفروم على 130 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و0.3 g من الكربوهيدرات، و4.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من لحم بقري مفروم؟

يحتوي 50 g من لحم بقري مفروم على 65 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من لحم بقري مفروم؟

يحتوي 150 g من لحم بقري مفروم على 195 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و0.5 g من الكربوهيدرات، و6.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من لحم بقري مفروم؟

يحتوي 200 g من لحم بقري مفروم على 260 سعرة حرارية، و44 g من البروتين، و0.6 g من الكربوهيدرات، و9.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من لحم بقري مفروم؟

يحتوي 250 g من لحم بقري مفروم على 325 سعرة حرارية، و55 g من البروتين، و0.8 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.

المصدر: ANSES–Ciqual (France) 6250 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف