اعرف ما يوجد في طبقك

لحم بقر ستيك مفروم

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

15% دهن، نيء

215

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين20 g

كربوهيدرات0.5 g

دهون15 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	215	20 g	0.5 g	15 g
50 g	50 g	108	10 g	0.2 g	7.4 g
150 g	150 g	323	30 g	0.7 g	22 g
200 g	200 g	430	40 g	0.9 g	30 g
250 g	250 g	538	51 g	1.2 g	37 g

كم سعرة حرارية في 100 g من لحم بقر ستيك مفروم؟

يحتوي 100 g من لحم بقر ستيك مفروم على 215 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و0.5 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من لحم بقر ستيك مفروم؟

يحتوي 50 g من لحم بقر ستيك مفروم على 108 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و7.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من لحم بقر ستيك مفروم؟

يحتوي 150 g من لحم بقر ستيك مفروم على 323 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و0.7 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من لحم بقر ستيك مفروم؟

يحتوي 200 g من لحم بقر ستيك مفروم على 430 سعرة حرارية، و40 g من البروتين، و0.9 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من لحم بقر ستيك مفروم؟

يحتوي 250 g من لحم بقر ستيك مفروم على 538 سعرة حرارية، و51 g من البروتين، و1.2 g من الكربوهيدرات، و37 g من الدهون.

المصدر: ANSES–Ciqual (France) 6254 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف