اعرف ما يوجد في طبقك

لحم بقري، ستيك مفروم

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

5% دهن، مطهو

155

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين26 g

كربوهيدرات0 g

دهون5.9 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	دهون
100 g	100 g	155	26 g	5.9 g
50 g	50 g	78	13 g	2.9 g
150 g	150 g	233	38 g	8.8 g
200 g	200 g	310	51 g	12 g
250 g	250 g	388	64 g	15 g

كم سعرة حرارية في 100 g من لحم بقري، ستيك مفروم؟

يحتوي 100 g من لحم بقري، ستيك مفروم على 155 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و5.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من لحم بقري، ستيك مفروم؟

يحتوي 50 g من لحم بقري، ستيك مفروم على 78 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من لحم بقري، ستيك مفروم؟

يحتوي 150 g من لحم بقري، ستيك مفروم على 233 سعرة حرارية، و38 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و8.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من لحم بقري، ستيك مفروم؟

يحتوي 200 g من لحم بقري، ستيك مفروم على 310 سعرة حرارية، و51 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من لحم بقري، ستيك مفروم؟

يحتوي 250 g من لحم بقري، ستيك مفروم على 388 سعرة حرارية، و64 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.

المصدر: ANSES–Ciqual (France) 6251 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف