لحم بقر ستيك مفروم

الفيتامينات

• فيتامين أ 4 µg 0%
• فيتامين ج 0 mg 0%
• فيتامين د 0.1 µg 1%
• فيتامين ك 0.8 µg 1%
• الثيامين (ب1) 0.04 mg 4%
• الريبوفلافين (ب2) 0.15 mg 12%
• النياسين (ب3) 5.1 mg 32%
• حمض البانتوثينيك (ب5) 0.6 mg 12%
• فيتامين ب6 0.37 mg 22%
• الفولات (ب9) 6 µg 2%
• فيتامين ب12 2.2 µg 92%

المعادن

• الكالسيوم 12 mg 1%
• الحديد 2.2 mg 12%
• المغنيسيوم 20 mg 5%
• الفوسفور 184 mg 15%
• البوتاسيوم 321 mg 7%
• الزنك 4.8 mg 44%
• النحاس 0.07 mg 8%
• المنغنيز 0.01 mg 0%
• السيلينيوم 13.9 µg 25%
• اليود 6.8 µg 5%