اعرف ما يوجد في طبقك
Meat pasty, meat in rye crust
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 271 kcal —
- البروتين 13 g 25%
- الكربوهيدرات 26 g 9%
- الدهون 12 g 15%
- الدهون المشبعة 4.7 g 23%
- الألياف 4.8 g 17%
- السكريات 0.7 g —
- الصوديوم 387 mg 17%
- الكوليسترول 29.6 mg 10%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 6.5 µg 1%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.17 µg 1%
- فيتامين هـ 0.62 mg 4%
- فيتامين ك 2.5 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.13 mg 11%
- الريبوفلافين (ب2) 0.11 mg 8%
- النياسين (ب3) 2.1 mg 13%
- فيتامين ب6 0.24 mg 14%
- الفولات (ب9) 12.3 µg 3%
- فيتامين ب12 0.48 µg 20%
المعادن
- الكالسيوم 17.7 mg 1%
- الحديد 1.9 mg 10%
- المغنيسيوم 42.5 mg 10%
- الفوسفور 181 mg 14%
- البوتاسيوم 280 mg 6%
- الزنك 2.5 mg 23%
- النحاس 0.17 mg 19%
- المنغنيز 0.72 mg 31%
- السيلينيوم 9.4 µg 17%
- اليود 12.3 µg 8%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 13 g | 26 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 6.3 g | 13 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 19 g | 39 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 25 g | 52 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 32 g | 65 g | 30 g |
أطعمة مشابهة
- Potato pastie rye crust192 kcal / 100 g
- Swede loaf rye crust175 kcal / 100 g
- Meat and rice pasty355 kcal / 100 g
- Deep-fried meat pasty with sausage270 kcal / 100 g
- Deep-fried meat pasty saarioinen239 kcal / 100 g
- Karelian pasty potato filling rye crust146 kcal / 100 g
- Karelian pasty rice filling wheat crust236 kcal / 100 g
- Boiled karelian pasty rice filling in rye crust252 kcal / 100 g
- Rye bread rye mixed grain bread268 kcal / 100 g
- Lingonberry pie with rye crust rönttönen137 kcal / 100 g
أسئلة عن Meat pasty, meat in rye crust
كم سعرة حرارية في 100 g من Meat pasty, meat in rye crust؟
يحتوي 100 g من Meat pasty, meat in rye crust على 271 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Meat pasty, meat in rye crust؟
يحتوي 50 g من Meat pasty, meat in rye crust على 136 سعرة حرارية، و6.3 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Meat pasty, meat in rye crust؟
يحتوي 150 g من Meat pasty, meat in rye crust على 407 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و39 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Meat pasty, meat in rye crust؟
يحتوي 200 g من Meat pasty, meat in rye crust على 542 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و52 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Meat pasty, meat in rye crust؟
يحتوي 250 g من Meat pasty, meat in rye crust على 678 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و65 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 32815 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
